Jak skompletować apteczkę dla ucznia przed rozpoczęciem roku szkolnego?

Domowa apteczka podczas roku szkolnego powinna zawierać preparaty na najczęściej pojawiające się schorzenia, aby móc w porę zareagować i zapobiec rozwinięciu się choroby u dziecka. Taka apteczka przede wszystkim powinna być dobrze zaopatrzona w leki stale stosowane przez dziecko. Dobrze, aby w jej skład wchodziły:

• leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe (np. ibuprofen lub paracetamol) w postaci dopasowanej do  dziecka — dla młodszych lepiej sięgnąć po syrop lub kropelki, a u starszych — po tabletki lub kapsułki,
• środki wspierające odporność — dostępne w syropach lub tabletkach, zawierające wyciągi z pelargonii  afrykańskiej, z czarnego bzu, witaminę C lub tran z wysoką zawartością kwasów omega,
• witaminę D — którą warto podawać dziecku przez cały rok w odpowiedniej dla wieku dawce,
• pastylki do ssania lub aerozol na ból gardła — dla najmłodszych doskonale spełnią swoje zadanie tabletki  do ssania z porostem islandzkim lub spraye zawierające benzydaminę, która wykazuje działanie  przeciwzapalne oraz przeciwbólowe,
• syrop na suchy kaszel — świetnie sprawdzą się zarówno te pochodzenia roślinnego zawierające prawoślaz  i porost islandzki, jak i leki z  lewodropropizyną (od 2 r.ż) lub butamiratem (od 1 r.ż. w postaci kropelek),
• syrop na mokry kaszel — można wybrać syrop z bluszczu (często dostępny od 2 r.ż.), z ambroksolem,  bromoheksyną lub karbocysteiną. Dla starszych dzieci można siegnąć po tabletki do połykania lub do  rozpuszczenia w wodzie,
• spray do nosa — apteczkę warto zaopatrzyć w aerozol do nosa na katar z ksylometazoliną lub  oksymetazoliną oraz w spray zawierający wodę morską,
• leki przeciwbiegunkowe — dobrze zaopatrzyć się w leki zawierające diosmektyt (od 2 r.ż.), taninę (od 3 r.ż.)  lub loperamid (od 6 r.ż.),
• elektrolity — do nawadniania organizmu dziecka przy przegrzaniu, przemęczeniu lub podczas biegunek,
• probiotyk — pomaga w dolegliwościach żołądkowych, wspiera leczenie biegunek oraz jest konieczny podczas antybiotykoterapii. Dobrze przebadanym szczepem probiotycznym, który znajdziemy zarówno w postaci kropli, jak i kapsułek, jest Lactobacillus rhamnosus GG,
• żel na ukąszenia owadów i pokrzywkę,
• leki przeciwalergiczne, jeśli dziecko jest alergikiem,
• środek odkażający rany, zawierający oktenidynę lub poliheksanid,
• opatrunki, plastry, bandaże i jałowe gaziki do odkażania ran,
• dobrze działający termometr oraz inhalator.

Przygotowując domową apteczkę, warto sprawdzić daty ważności leków, które już mamy. Jeżeli niedługo tracą ważność, to należy dodatkowo je opisać, aby nie podać dziecku przeterminowanego leku. Na każdym opakowaniu kropli do oczu lub nosa, syropu i zawiesiny dobrze jest zapisać datę otwarcia. Te preparaty zazwyczaj zawierają okres przydatności po otwarciu np. 3 miesiące, o którym łatwo zapomnieć.

Przygotowując zawartość plecaka z dzieckiem, zapakuj mu także:
   • chusteczki higieniczne,
   • żel antybakteryjny,
   • kilka plasterków na rany.

Nie musisz pakować dziecku leków ani środków na rany — wszystko to otrzyma w gabinecie szkolnej higienistki. Jednak zwróć uwagę na to, aby dziecko codziennie miało butelkę z wodą oraz zdrowe drugie śniadanie bogate w warzywa i owoce. Dzięki temu zadbasz o zdrowie dziecka od wewnątrz.

   1. Higiena osobista — przekaż dziecku, że dbanie o higienę osobistą w szkole jest niezwykle ważne. Przypomnij o konieczności dokładnego mycia rąk, poinstruuj dziecko o prawidłowej technice. Zwróć mu także uwagę na kichanie i kasłanie w zgięcie łokcia lub w chusteczkę, aby uniknąć rozsiewania zarazków.
   2. Bezpieczeństwo na drodze — przypomnij dziecku o zasadach bezpiecznego zachowania się na drodze: o rozglądaniu się na przejściu dla pieszych, o poruszaniu się chodnikami, o bezpieczeństwie jazdy rowerem oraz o konieczności noszenia wtedy kasku na głowie.
   3. Znajomość numerów alarmowych — dziecko powinno znać podstawowe numery alarmowe: 112, 997, 998 i 999. W razie nagłej sytuacji lub potrzeby pomocy znajomość tych numerów może okazać się niezwykle ważna. Zachęć dziecko, aby pamiętało o tym, że w przypadku zagrożenia lub wypadku zawsze powinno szukać pomocy dorosłych.

Pamiętaj, że przekazując te rady, ważne jest, aby rozmawiać z dzieckiem w sposób zrozumiały i dostosować informacje do jego wieku. Bezpieczeństwo i zdrowie są kluczowymi elementami udanego roku szkolnego, dlatego warto poświęcić czas na edukację dziecka w tych kwestiach przed rozpoczęciem nauki.

Bibliografia: 
„Leki pierwszego wyboru” Wydawnictwo Farmaceutyczne (2020)

Materiały publikowane w aplikacji ApteGo mają charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. W żadnym wypadku nie zastępują konsultacji z lekarzem, farmaceutą lub inną osobą wykonującą zawód medyczny. Przed podjęciem decyzji mogącej mieć wpływ na Twoje zdrowie, skonsultuj ją z profesjonalistą medycznym, który uwzględni Twoją indywidualną sytuację zdrowotną.

redaktor: mgr farm. Angelika Czarnecka