Poradniki zdrowotne

Trawienie i wątroba

Zaburzenia lipidowe są głównym czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Mimo szeroko dostępnej edukacji zdrowotnej oraz różnorodności terapii obniżających poziom lipidów, skuteczność wykrywania i leczenia dyslipidemii w Polsce pozostaje niewystarczająca. Czy istnieją naturalne sposoby na walkę z dyslipidemią? W naszym artykule przyjrzymy się trzem roślinnym ekstraktom i ich oddziaływaniu na gospodarkę lipidową. Pierwszym z nich jest ekstrakt z bergamoty, drugim – monakolina K, pozyskiwana z czerwonego fermentowanego ryżu, a trzecim – wyciąg polikosanolowy, będący mieszaniną alkoholi alifatycznych pozyskiwanych z trzciny cukrowej. Zachęcamy do zapoznania się z naszym artykułem, aby dowiedzieć się, czy warto sięgać po te naturalne rozwiązania.

1 maja 2024 roku w życie weszło Rozporządzenie Ministra Zdrowia w sprawie rozpoczęcia pilotażu w zakresie usług farmaceuty dotyczących zdrowia reprodukcyjnego. Według niego, w aptekach, które zgłoszą się do NFZ, kobiety będą mogły uzyskać receptę na antykoncepcję awaryjną, czyli tzw. tabletkę „dzień po”. Wokół tego tematu w krótkim czasie rozprzestrzeniło się wiele informacji, także tych błędnych. Niniejszy artykuł przedstawia najważniejsze zasady pilotażu oraz wskazania i przeciwwskazania do uzyskania tabletki „dzień po”.

Wsparcie odporności

Przeziębiony pęcherz jest potoczną nazwą zapalenia pęcherza moczowego (cystitis). Schorzenie objawia się m.in. dolegliwościami związanymi z oddawaniem moczu i bólem. Na zachorowanie szczególnie podatne są kobiety. W leczeniu zapalenia pęcherza moczowego stosuje się antybiotykoterapię i domowe sposoby. Istnieje też wiele metod profilaktyki. Sprawdź, jak sobie radzić z przeziębieniem pęcherza.

Ból mięśni i stawów

Zdrowa chrząstka stawowa jest podstawą zdrowej aktywności fizycznej i codziennego funkcjonowania. Wraz z wiekiem lub w wyniku urazów może dojść do zniszczenia chrząstki, co w konsekwencji powoduje ból i ograniczenie mobilności. Niniejszy artykuł omawia skuteczne metody farmakologiczne i niefarmakologiczne, które wspierają odnowę tkanki chrzęstnej.

Cukrzyca ciążowa negatywnie wpływa na zdrowie matki i rozwijające się dziecko. Szacuje się, że zaburzenia w metabolizmie węglowodanów dotyczą nawet do 14% kobiet w ciąży. Dlatego tak ważna jest świadomość ryzyka wystąpienia cukrzycy u ciężarnej, jej możliwa profilaktyka oraz odpowiednie leczenie.

Alergia pokarmowa to niepożądana odpowiedź układu odpornościowego, występująca w sposób powtarzalny po spożyciu danego pokarmu. Choroba manifestuje się różnorodnymi objawami – żołądkowo-jelitowymi, skórnymi czy ze strony dróg oddechowych. Do podstawowych metod postępowania w alergii pokarmowej zalicza się unikanie szkodliwej żywności oraz szybką identyfikację i leczenie anafilaksji (reakcji alergicznej na pokarm, która potencjalnie może zagrozić życiu). Poznaj szczegóły.

Alergie na jad owadów stanowią realne zagrożenie dla życia i zdrowia. Jednak nie każdy owad może je wywołać. Niniejszy artykuł omawia możliwe przyczyny wystąpienia reakcji alergicznej na jad, jak się ona objawia oraz w jaki sposób należy ją leczyć.

Wstrząs anafilaktyczny to najbardziej niebezpieczny objaw alergii, który stanowi bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia i życia. Najczęściej doświadczają go osoby o silnej alergii np. na jad owada, lek lub pokarm. Niniejszy artykuł zawiera kluczowe informacje na temat wstrząsu anafilaktycznego, wyjaśniając, jak mu zapobiegać oraz jak należy udzielić pierwszej pomocy.

Alergie skórne stanowią powszechny problem dermatologiczny, z którym zmagają się miliony osób na całym świecie. Objawiają się one wystąpieniem pokrzywki, świądem i zaczerwienieniem. Niniejszy artykuł przedstawia możliwe przyczyny wystąpienia alergii skórnych oraz skuteczne metody ich leczenia.

Wraz z nadejściem wyczekiwanej wiosny przyroda staje się przyczyną problemów zdrowotnych osób z alergiami. Pyłki roślin mogą u nich wywoływać objawy takie jak katar, kaszel czy łzawienie oczu. Dlatego kluczowe jest korzystanie z kalendarza pylenia, który określa, kiedy poszczególne rośliny uwalniają pyłki. Pozwala to alergikom na unikanie ekspozycji na alergeny w powietrzu w najbardziej krytycznych okresach.

Choroby alergiczne są coraz częstszym problemem społecznym. Zmiany w środowisku oraz dynamiczny styl życia wpływają negatywnie na stan naszego zdrowia, przyczyniając się do tego, że coraz częściej dotykają nas alergie. Alergie mogą pojawiać się w każdym wieku, a objawy dotyczą różnych narządów i układów. Jednym z coraz częściej spotykanych problemów alergicznych są choroby oczu. Łzawienie, swędzenie, a nawet stany ropne dotykają coraz większą ilość osób. Poniżej znajdziecie najczęściej spotykane alergie oczu oraz sposoby radzenia sobie z nimi.

Alergiczny nieżyt nosa (ANN), nazwany katarem siennym, to jedna z najczęściej występujących chorób alergicznych, która stanowi problem zdrowotny zarówno osób dorosłych, jak i dzieci na całym świecie. Definiowany jest jako stan zapalny błony śluzowej nosa, który powstaje w wyniku kontaktu z uczulającym alergenem. Choroba może mieć negatywny wpływ na jakość życia oraz produktywność w pracy osób borykających się z tym problemem. Nieleczony lub nieprawidłowo zdiagnozowany może prowadzić do wielu powikłań oraz rozwoju innych chorób.

Polskie Towarzystwo Alergologiczne mówi, że aż 12 milionów Polaków mierzy się z problemem alergii. Około 20-30% mieszkańców krajów rozwiniętych ma ją zdiagnozowaną – dlatego mówimy o niej jako o chorobie cywilizacyjnej. Alergia to w uproszczeniu nadmierna reakcja organizmu na nieszkodliwy czynnik, np. owoc, kurz, pyłek rośliny. Ten czynnik nazywamy alergenem.

Komary występują niemal na całym świecie. Na szczęście w Polsce ukąszenia komara są tylko uciążliwością. Obecne w naszym kraju gatunki komarów nie przenoszą chorób, a poważne reakcje alergiczne na ich ukąszenia zdarzają się rzadko. Walka z komarami, poza łagodzeniem skutków ukłuć, polega również na zapobieganiu im. Jak się chronić przed komarami? Co zrobić, gdy swędzi i piecze po ugryzieniu?

W ostatnim czasie odnotowujemy niepokojący wzrost liczby osób chorujących na boreliozę w Polsce. Neuroborelioza, będąca jedną z postaci tej choroby, charakteryzuje się procesem chorobowym zlokalizowanym w układzie nerwowym. Objawy mogą pojawić się w różnym czasie po zakażeniu, co sprawia, że diagnoza staje się wyzwaniem. Aby dowiedzieć się więcej o neuroboreliozie, jej objawach, profilaktyce oraz diagnostyce, zapraszamy do dalszej lektury.

Babeszjoza to choroba przenoszona przez kleszcze, którą powodują pasożyty z rodzaju Babesia. Choć najczęściej występuje w Stanach Zjednoczonych, odnotowano ją również w Europie, w tym także w Polsce. Mimo rzadkich przypadków transmisji potransfuzyjnej czy przezłożyskowej zagrożenie pozostaje aktualne. Zapraszamy do lektury, aby zgłębić wiedzę o tej chorobie, jej objawach i metodach profilaktyki.

Gorączki krwotoczne to grupa chorób, które charakteryzują się gwałtownym początkiem i intensywnym przebiegiem. Występują one głównie w klimacie tropikalnym, a ich głównymi wektorami są komary i kleszcze. Wśród nich wyróżnia się żółtą febrę – jedną z najbardziej znanych gorączek krwotocznych. To właśnie na żółtą febrę, w określonych regionach świata, szczepienie jest obowiązkowe. Jeżeli planujesz podróż do obszarów, gdzie choroba ta jest endemiczna, zachęcamy do zapoznania się z naszym artykułem. Znajdziesz w nim cenne informacje, które pomogą Ci zabezpieczyć się przed tą groźną chorobą.

Nadejście wiosny i wzrost temperatur sprzyjają aktywności kleszczy, które są nosicielami wielu groźnych patogenów, stanowiąc zagrożenie zarówno dla ludzi, jak i zwierząt. W Polsce kleszczowe zapalenie mózgu (KZM), wywoływane przez kleszcze z gatunku Ixodes ricinus, jest jedną z najczęściej diagnozowanych wirusowych infekcji ośrodkowego układu nerwowego. Z tego artykułu dowiesz się, czym jest ta choroba, poznasz jej objawy, drogi transmisji, a także sposoby leczenia i profilaktyki, które pozwolą Ci świadomie się przed nią chronić.

W ostatnich latach denga, która jest typowa dla obszarów tropikalnych, zaczęła pojawiać się również w Europie. Jest to choroba wywołana przez wirusy należące do rodziny Flaviviridae, znane z powodowania innych gorączek krwotocznych. Jeżeli poszukujesz informacji na temat objawów dengi, leczenia oraz sposobów profilaktyki, serdecznie zapraszamy do lektury artykułu.

Rumień wędrujący jest jednym z pierwszych objawów boreliozy, choroby zakaźnej przenoszonej przez kleszcze. Objawia się on pojawieniem się na skórze czerwonej plamy, która posiada jasne miejsce w środku, a brzegi zaczerwienienia przemieszczają się z czasem, powodując powiększenie rumienia. Warto pamiętać, że jeśli zauważysz taki rumień, może to oznaczać zakażenie boreliozą i należy zgłosić się do lekarza.

Kleszcze to rząd pajęczaków, które są szeroko rozpowszechnione na całym świecie. Do tej pory udało się rozpoznać aż 900 gatunków tych krwiopijnych pasożytów. Pajęczaki upodobały sobie miejsca ciepłe, wilgotne, porośnięte paprociami i wysoką trawą. Kleszcze występują przede wszystkim w lasach i na ich obrzeżach, na łąkach, polach uprawnych, pastwiskach, nad brzegami rzek i jezior, a także w parkach i ogrodach. W naszym kraju najczęściej możemy spotkać kleszcza pospolitego (Ixodes ricinus) oraz kleszcza łąkowego (Dermacentor reticulatus).

Witaminy i minerały

Zdrowe odchudzanie to proces, który wymaga zrównoważonego podejścia i cierpliwości. Koniecznym jest wówczas wdrożenie odpowiedniej diety, regularnej aktywności fizycznej i zdrowych nawyków. Niniejszy artykuł przedstawia kilka sposobów na wspomaganie odchudzania.

Dieta makrobiotyczna to sposób odżywiania inspirowany filozofią Wschodu. Jej celem jest zachowanie równowagi pomiędzy pierwiastkami yin i yang. Będąc na diecie makrobiotycznej, należy więc unikać żywności, której przypisywane są właściwości silnie yin (np. napoje alkoholowe) lub yang (np. mięso). Ten plan żywieniowy pozwala schudnąć i przynosi korzyści zdrowotne. Jego stosowanie może się jednak wiązać z niedoborami pokarmowymi. Sprawdź, na czym polega filozofia makrobiotyczna.

Podróże do krajów basenu Morza Śródziemnego są bardzo popularne ze względu na przepiękne widoki, krystaliczną wodę, bogatą kulturę oraz niezwykłą historię. W trakcie swoich wymarzonych wakacji warto także zwrócić uwagę na dietę śródziemnomorską, która stanowi jeden z najlepiej poznanych i przebadanych wzorców żywieniowych. Na uwagę zasługuje fakt, że dietę wpisano na listę światowego dziedzictwa UNESCO, ponieważ uważana jest za bardzo ważny element kultury i tradycji przekazywanej z pokolenia na pokolenie. Dlatego podczas wakacyjnych podróży w rejony Morza Śródziemnego warto zwrócić uwagę na dietę mieszkańców i po powrocie wprowadzić niektóre zdrowe nawyki żywieniowe do swojego codziennego menu.

Dieta Atkinsa to plan żywieniowy, w którym zakłada się bardzo ograniczone spożycie węglowodanów oraz swobodę w przyjmowaniu tłuszczów i białek. Dieta jest wygodna w realizacji, nie wymaga rezygnowania z części lubianych dań i pozwala uzyskać satysfakcjonujący ubytek masy ciała. Jednak eksperci zwracają uwagę także na jej wady. Dowiedz się, co jeść na diecie Atkinsa.

Dieta planetarna to sposób odżywiania, który pozwala na jednoczesne dbanie o zdrowie i ochronę środowiska naturalnego. Została opracowana celem odwrócenia negatywnych skutków, jakie obecnie wywiera na klimat światowy system produkcji żywności. Jadłospis diety planetarnej jest oparty na produktach roślinnych i małych porcjach żywności odzwierzęcej. Dieta jest elastyczna. Można ją dostosować do indywidualnych preferencji i potrzeb oraz lokalnych zwyczajów kulinarnych. Dowiedz się, jak stosować dietę planetarną.

Karotenoidy to grupa naturalnych barwników, które rozpowszechnione są w przyrodzie. Możemy je znaleźć w wielu warzywach i owocach. To właśnie one nadają im żółtą, pomarańczową lub czerwoną barwę. Uznawane są za grupę bardzo cennych związków, które znalazły zastosowanie w przemyśle kosmetycznym, farmaceutycznym oraz spożywczym. W tym artykule skoncentrujemy się na beta-karotenie, jednym z najbardziej znanych i przebadanych karotenoidów, który przez wiele lat był przedmiotem intensywnych badań ze względu na jego prozdrowotne właściwości.

Dieta MIND (ang. Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) jest modelem żywienia opartym na założeniach diety śródziemnomorskiej i DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), zmodyfikowanym pod kątem zaleceń dotyczących spożywania pokarmów korzystnych dla mózgu. Wykazano, że stosowanie tego planu żywieniowego wiąże się z wolniejszym pogorszeniem funkcji poznawczych i obniża ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera. Dowiedz się więcej o diecie MIND.

Rokitnik zwyczajny to roślina o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych, zasługująca na uwagę jako naturalna alternatywa wspierająca zdrowy tryb życia. W tym artykule dokładniej przyjrzymy się składnikom aktywnym zawartym w tej roślinie oraz jej korzystnym właściwościom wpływającym na nasze zdrowie.

Dieta fleksitariańska (w niektórych publikacjach zwana semiwegetariańską lub półwegetariańską) to elastyczna dieta roślinna, w której dopuszcza się okazjonalne jedzenie mięsa. Ten sposób odżywiania przynosi korzyści dla zdrowia, środowiska i dobrostanu zwierząt. Dieta fleksitariańska jest prosta i cechuje się minimalną liczbą ograniczeń. Może być stosowana przez wszystkich, w tym przez kobiety w ciąży, małe dzieci, osoby starsze i zmagające się z chorobami. Poznaj zasady fleksitarianizmu.

Karczoch zwyczajny to roślina, która ma długą i fascynującą historię jako jedno z najstarszych warzyw na świecie. Jego wyjątkowe walory smakowe oraz niska kaloryczność sprawiają, że znajduje szerokie zastosowanie w kuchni. Jednakże, aby pełniej zrozumieć potencjał karczocha, warto bliżej przyjrzeć się jego właściwościom, które zostały udokumentowane w różnych badaniach naukowych. Karczoch jest niezwykle ceniony w krajach basenu Morza Śródziemnego, gdzie stanowi integralną część lokalnej kuchni. To tutaj znajduje się główny obszar jego uprawy i konsumpcji. Odkryjmy więc, jakie korzyści zdrowotne i aktywności karczoch może nam dostarczyć, zgłębiając treść tego artykułu.

Czarnuszka siewna (łac. Nigella sativa), znana również jako czarny kminek lub czarnuszka ogrodowa, jest rośliną, która od wieków cieszy się uznaniem w krajach Bliskiego Wschodu, a także w kuchni indyjskiej, rzymskiej, greckiej i egipskiej. Jej rola jako środka leczniczego sięga już ponad 2000 lat wstecz. W świetle badań nad roślinami o potencjalnych korzyściach zdrowotnych czarnuszka zajmuje wyjątkową pozycję jako obiecujący surowiec leczniczy. Jeśli interesują Cię dobroczynne właściwości, jakie kryje w sobie czarnuszka siewna, zachęcam do dalszej lektury tego artykułu.

Dieta SIRT (ang. the SirtFood Diet) jest planem żywieniowym bogatym w produkty roślinne, które mają zdolność do aktywowania sirtuin. Sirtuiny to białka uczestniczące w reakcjach chemicznych ważnych dla zdrowia i dobrostanu ludzkiego organizmu. Jadłospis oparty na produktach sirtuinowych znany jest również jako dieta Adele, bo to właśnie dzięki niemu piosenkarka schudła kilkadziesiąt kilogramów. Dieta sirtuinowa została opracowana przez Aidana Gogginsa i Glena Mattena z Uniwersytetu Surrey w Wielkiej Brytanii. Sprawdź, dlaczego sirtuiny są ważne dla organizmu i co jeść na diecie SIRT.

Cukrzyca to grupa chorób metabolicznych, które cechują się zwiększonym stężeniem glukozy (cukru) we krwi (hiperglikemią). Najczęściej występuje cukrzyca typu 2. Przewlekła hiperglikemia prowadzi do powikłań. Dotyczą one nerwów, oczu, nerek, naczyń krwionośnych czy serca. Terapia cukrzycy polega na stosowaniu leków, zwiększeniu aktywności fizycznej, nabyciu wiedzy o chorobie i przestrzeganiu odpowiedniej diety. Sprawdź, jakie są najlepsze strategie radzenia sobie z nagłymi skokami glukozy we krwi poprzez żywienie. Poznaj też produkty dozwolone i zabronione w cukrzycy typu 2.

W dzisiejszym świecie, w którym dieta i zdrowy tryb życia stają się coraz ważniejsze, wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 wyróżniają się jako nieodzowny element codziennego menu. To tłuszcze wpływające na wiele kluczowych procesów w naszym organizmie, których nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie przeprowadzić. Warto zrozumieć, dlaczego wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 są tak istotne dla naszego zdrowia, a także jakie korzyści przynoszą, abyśmy mogli świadomie włączyć je do naszej codziennej diety. W niniejszym artykule przyjrzymy się dokładniej właściwościom i roli tych cennych składników.

FODMAP oznacza fermentujące oligosacharydy, disacharydy, monosacharydy i poliole (ang. fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides and polyols). Badania potwierdzają, że spożywanie produktów bogatych w FODMAP wiąże się z nasileniem objawów zespołu jelita drażliwego (IBS). Dlatego dieta o małej zawartości tych związków może być formą leczenia dietetycznego IBS. Poznaj zasady diety FODMAP.

W dzisiejszych czasach wiele osób boryka się z chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak otyłość, cukrzyca typu 2, choroby serca oraz nowotwory. Z tego powodu promowanie zdrowych diet staje się jedną z najbardziej opłacalnych strategii zapobiegania tym schorzeniom. Wielu naukowców uważa, że większość chorób przewlekłych jest wynikiem rozwoju cywilizacji i braku aktywności fizycznej. Dlatego też coraz większą popularność zyskuje dieta paleolityczna, znana również jako dieta paleo. Stosując się do mądrości, że lepiej zapobiegać niż leczyć, powinniśmy skupić się na zdrowym stylu życia, aby uniknąć w przyszłości poważnych problemów zdrowotnych.

Dieta bezglutenowa polega na wykluczeniu z jadłospisu produktów z glutenem – białkiem występującym w ziarnach pszenicy, jęczmienia i żyta. Taki sposób odżywania jest warunkiem poprawy stanu zdrowia u osób z celiakią i innymi schorzeniami, do których przyczynia się gluten. Dietę bezglutenową często stosują także osoby, które nie mają do niej wskazań medycznych. Co trzeba wiedzieć o planie żywieniowym bez glutenu?

Dieta DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension) jest stosowana w profilaktyce i leczeniu nadciśnienia tętniczego krwi – czynnika ryzyka chorób układu krążenia, niewydolności nerek i otępienia. Ten plan żywieniowy obfituje w warzywa i owoce oraz w niskotłuszczowy nabiał, dzięki czemu jest bogaty w potas, magnez, wapń i błonnik pokarmowy. Do jego ważnych zasad należy też zmniejszenie spożycia sodu. Sprawdź, czym jeszcze wyróżnia się dieta DASH i jakie daje efekty.

Dieta ketogeniczna to dieta o bardzo niskiej zawartości węglowodanów (cukrów) i wysokiej zawartości tłuszczów. Ten sposób odżywiania prowadzi do stanu tzw. ketozy żywieniowej, w którym dodatkowym źródłem energii dla komórek stają się ciała ketonowe. Dieta ketogenna początkowo wykorzystywana była w leczeniu padaczki lekoopornej. Obecnie jednak przyczynia się też do szybkiej utraty wagi i zapewnia inne korzyści zdrowotne. Sprawdź, jak działa dieta ketogeniczna i na czym opiera się jej jadłospis.

Zbyt wysoki poziom cholesterolu oraz trójglicerydów to problem dotykający wielu Polaków, a duża część z nich, nawet nie wie, że ma problemy z gospodarką lipidową. W Polsce hipercholesterolemia występuje u co drugiej osoby dorosłej, a nadciśnienie tętnicze – u co trzeciej. Podwyższone stężenie cholesterolu jest jednym z głównych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Jest jednak dobra wiadomość – dzięki odpowiedniej diecie i zmianie stylu życia można znacząco obniżyć cholesterol we krwi. Na czym polega dieta obniżająca cholesterol?

Persea americana, znana powszechnie jako gruszka aligatora, to endemiczny owoc, który występuje w klimacie subtropikalnym oraz umiarkowanym. W 2018 roku jego światowa produkcja wynosiła ponad 6 mln ton, natomiast za największego producenta awokado uznaje się Meksyk, a następnie Republikę Dominikańską, Peru oraz Kolumbię. Owoc ten doceniany jest na całym świecie ze względu na swoje walory zdrowotne, jego konsumpcja wzrasta na całym świecie. Awokado charakteryzuje się dużą zawartością związków bioaktywnych, dlatego znalazło szerokie zastosowanie w przemyśle spożywczym, kosmetycznym, a także farmaceutycznym.

Wiosenne powietrze i przyjemne temperatury zachęcają do uprawiania aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Aby maksymalnie wykorzystać ten okres, niezbędne jest odpowiednie przygotowanie organizmu i zadbanie o jego kondycję. Na pomoc przychodzą preparaty apteczne, które znajdują szczególne zastosowanie u sportowców.

Stres jest częstym towarzyszem w naszym codziennym życiu, prowadząc do przemęczenia i osłabienia organizmu, co zwiększa ryzyko wystąpienia różnych chorób. Chociaż jest to nieodłączny element życia, istnieją naturalne sposoby na jego łagodzenie. Jedną z coraz bardziej popularnych metod jest stosowanie roślin o właściwościach adaptogennych. Przykładem takiej rośliny jest różeniec górski, od dawna stosowany w tradycyjnej medycynie Rosji, Skandynawii i wielu innych krajów. Zapraszamy do odkrycia właściwości tej rośliny i poznania, jak może ona wspierać nasz organizm w radzeniu sobie ze stresem.

Aloes, należący do rodziny sukulentów liściowych, tworzy zróżnicowaną grupę roślin, w której szacuje się występowanie blisko 330-400 różnych odmian. W medycynie i ziołolecznictwie szczególnie cenione są trzy główne gatunki aloesu: Aloë arborescens (drzewiasty), Aloë vera (zwyczajny) zwany również Aloë barbadensis oraz Aloë ferox (kolczasty). Aktualne badania naukowe potwierdzają, że lecznicze właściwości aloesu są związane z wyjątkowym bogactwem substancji bioaktywnych, które w nim występują. W niniejszym artykule odkryjesz, jakie korzyści dla zdrowia niesie ta niezwykle fascynująca roślina.

Acerola, zwana również wiśnią z Barbados, wywodzi się z Wysp Karaibskich, ale można ją także spotkać w rejonie Amazonii i w Ameryce Środkowej. Wiśnie z Barbados cieszyły się popularnością wśród mieszkańców Karaibów od wieków. Międzynarodowe zainteresowanie nimi wzrosło w roku 1946, kiedy opublikowano pierwszy raport dotyczący ich bardzo wysokiego poziomu witaminy C. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tej niezwykłej roślinie, serdecznie zapraszamy do lektury naszego artykułu.

Odporność organizmu zależy od wielu czynników. Jej naturalnemu wzmacnianiu służą aktywność fizyczna, sen, odpoczynek czy hartowanie. Ważną rolę w stymulowaniu odporności odgrywa też odpowiednio zbilansowany i skomponowany jadłospis. Dla usprawnienia mechanizmów obronnych organizmu warto wzbogacić dietę o konkretne składniki odżywcze. Sprawdź, co jeść, aby poprawić odporność.

Rośliny skrywają w sobie bogactwo cennych właściwości, które korzystnie wpływają na zdrowie. Mogą one służyć jako naturalne wsparcie organizmu oraz być pomocne w leczeniu niektórych dolegliwości. Jednym z takich przykładów jest żeń-szeń. W tym artykule omówimy korzyści wynikające z jego stosowania oraz przedstawimy, na co warto zwrócić uwagę przed rozpoczęciem jego przyjmowania.

Imbir, powszechnie znany na całym świecie, wyróżnia się bogatym aromatem i ostrym smakiem, dzięki czemu jest chętnie używany w kuchni jako przyprawa. Jednak jego zastosowanie wykracza poza obszar kulinarny. Zawarte w imbirze związki bioaktywne mają właściwości lecznicze, co sprawia, że może on być stosowany jako wsparcie w leczeniu różnych dolegliwości. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej korzyściom zdrowotnym wynikającym z wykorzystania imbiru.

Jeżówka purpurowa, znana również jako echinacea, to roślina z rodziny astrowatych (Asteraceae), która zachwyca nie tylko swoją piękną purpurową barwą, ale także właściwościami zdrowotnymi. Kwiaty tej rośliny nie tylko przyciągają motyle swoim urokiem, ale także od wieków są wykorzystywane jako cenny surowiec zielarski. Jeśli jesteś ciekawy, jakie korzyści dla zdrowia niesie ze sobą ta roślina, to zapraszamy do dalszej lektury.

Olej z wiesiołka jest produktem naturalnym, pozyskiwanym z nasion roślin Oenothera przez tłoczenie na zimno. Dzięki tej metodzie większość cennych składników zostaje zachowana. Jest to olej bogaty w wartościowe związki, które przynoszą korzyści dla zdrowia i pielęgnacji. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o jego właściwościach, zachęcamy do dalszej lektury.

Okres jesienno-zimowy to niezwykle trudny czas dla rodziców. W szkole i przedszkolach zaczynają się rozprzestrzeniać różne bakterie i wirusy, a dzieci zaczynają chorować. Co zrobić, aby wzmocnić odporność dzieci i zapobiec rozwijaniu się infekcji? Niniejszy artykuł odpowie na to pytanie.

Beta-glukany stanowią grupę polisacharydów, składających się z jednostek D-glukozy, które połączone są za pomocą wiązań beta-glikozydowych. Najczęściej są one pozyskiwane z ziaren zbóż, takich jak owies, pszenica i jęczmień. Jednak można je również znaleźć w innych źródłach, takich jak chińskie grzyby reishi i shiitake, japońskie maitake i hiratake, oraz rodzime boczniaki, które są uprawiane w naszym kraju. Beta-glukan można także odnaleźć w algach i bambusach. Warto dodać, że preparaty na bazie tych substancji są dostępne w aptekach w formie suplementów diety, takich jak kapsułki i syropy.

Bez czarny jest rośliną cenioną nie tylko ze względu na swoje walory estetyczne i charakterystyczny zapach, ale także z powodu swoich właściwości prozdrowotnych. Zarówno jego kwiaty, jak i owoce stanowią doskonałe źródło witamin i minerałów, a także cechują się szerokim spektrum właściwości farmakologicznych. Jeśli pragniesz dowiedzieć się więcej na temat właściwości i zastosowań czarnego bzu, serdecznie zapraszamy do dalszej lektury.

Witamina C, nazywana również kwasem askorbinowym, jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych i cenionych witamin. Jej historia sięga lat dwudziestych XX wieku, kiedy to węgierski biochemik Albert Szent-Györgyi po raz pierwszy wyizolował tę substancję z papryki. Jego znaczące odkrycie zostało uhonorowane prestiżową nagrodą Nobla, co jednoznacznie świadczy o kluczowej roli, jaką witamina C odgrywa w funkcjonowaniu naszego organizmu. Jeśli chcesz poznać więcej fascynujących faktów na temat tej witaminy i jej wpływu na zdrowie, zachęcamy do lektury dalszej części artykułu.

W dzisiejszym świecie, w którym dieta i zdrowy tryb życia stają się coraz ważniejsze, wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 wyróżniają się jako nieodzowny element codziennego menu. To tłuszcze wpływające na wiele kluczowych procesów w naszym organizmie, których nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie przeprowadzić. Warto zrozumieć, dlaczego wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 są tak istotne dla naszego zdrowia, a także jakie korzyści przynoszą, abyśmy mogli świadomie włączyć je do naszej codziennej diety. W niniejszym artykule przyjrzymy się dokładniej właściwościom i roli tych cennych składników.

Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które podawane w odpowiednich ilościach wykazują działanie korzystne dla zdrowia. Zapraszamy do lektury poniższego artykułu — dowiedz się więcej o probiotykach.

Witamina D3 odgrywa kluczową rolę w zdrowiu, wpływając pozytywnie na układ kostny, odporność oraz inne procesy w organizmie. Niedobór witaminy D3 jest częstym zjawiskiem, zwłaszcza w regionach charakteryzujących się ograniczoną ekspozycją na słońce. Dodatkowo unikanie promieniowania UV, korzystanie z kremów z filtrem oraz niewystarczająca podaż w diecie przyczyniają się do pogłębiania tego problemu. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszamy do lektury artykułu.

Selen, jako mikroelement, w niewielkich ilościach jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Możemy go znaleźć w naturalnej formie w różnych produktach spożywczych, a także w postaci suplementów. Selen jest istotnym składnikiem wielu enzymów i białek, odgrywając kluczową rolę w wielu procesach biochemicznych. Naukowcy nadal zgłębiają jego wpływ w profilaktyce oraz jako wsparcie w leczeniu różnych chorób, w tym chorób tarczycy, choroby Alzheimera i Parkinsona oraz nowotworów. Istnieją nadzieje, że dalsze badania przyniosą nowe spojrzenie na potencjalne korzyści zdrowotne wynikające z optymalnego poziomu selenu w diecie.

Cynk to istotny mikroelement, który jest niezwykle ważny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jego całkowita zawartość w naszym ciele wynosi około 2 g, z czego około 60% znajduje się w mięśniach szkieletowych, a 30% w kościach. Wchodząc w skład ponad 300 różnych enzymów, cynk pełni kluczową rolę w procesach, takich jak replikacja i transkrypcja materiału genetycznego, obrona komórek przed reaktywnymi formami tlenu oraz regulacja funkcji erytrocytów i komórek okładzinowych żołądka. Cynk odgrywa także ważną funkcję w produkcji i wydzielaniu licznych hormonów, takich jak insulina i testosteron. Ponadto kontroluje pracę układu nerwowego i metabolizm witaminy A. Jego niedobór może wywoływać poważne komplikacje zdrowotne, stąd konieczność jego odpowiedniego dostarczania z dobrze zbilansowanej diety.

Probiotyki towarzyszą nam w przypadku większych chorób, a mimo to nierzadko mamy problem z jednoznacznym określeniem ich sposobu działania. Nazywane „dobrymi bakteriami”, stanowią mieszankę drożdży oraz żywych kultur bakterii. Przyjmujemy je z bardzo prostej przyczyny – odbudowują mikroflorę naszych jelit oraz przewód pokarmowy, który mógł ulec uszkodzeniu z powodu stosowania antybiotyku.

Katar, fachowo nazywany nieżytem nosa, to niezwykle częsta dolegliwość związana z zapaleniem błony śluzowej wewnątrz nosa. Każdy z nas wielokrotnie go doświadczył podczas przeziębienia lub innej choroby dróg oddechowych. Niniejszy artykuł przedstawia skuteczne domowe i apteczne metody walki z katarem.

Kaszel jest odruchem obronnym, który umożliwia oczyszczenie dróg oddechowych z zalegającej wydzieliny lub z ciała obcego. Suchy kaszel u dzieci może być spowodowany wieloma czynnikami – od infekcji po astmę. Leczenie kaszlu polega na terapii choroby będącej jego przyczyną lub na łagodzeniu dolegliwości. Sprawdź, jak leczyć suchy kaszel u dziecka.

Stawianie baniek lekarskich, mimo że wydaje się być metodą z przeszłości, nadal jest powszechnie stosowane we współczesnej medycynie. Jakie są korzyści zdrowotne płynące z tej praktyki i jak dokładnie działa stawianie baniek? Niniejszy artykuł przedstawia odpowiedzi na te pytania.

Kaszel stanowi istotny mechanizm obronny organizmu, mający na celu eliminację ciał obcych i wydzielin z dróg oddechowych. Jego rola jest niezwykle ważna dla utrzymania integralności i prawidłowego funkcjonowania układu oddechowego. W niniejszym artykule skupimy się na kaszlu suchym, który charakteryzuje się brakiem wydzieliny, dlatego też nazywany jest kaszlem nieproduktywnym. Jest to dolegliwość, która może utrudniać codzienne funkcjonowanie. Niemniej jednak istnieje wiele skutecznych metod, mogących pomóc ją złagodzić. W artykule przedstawimy kilka praktycznych sposobów, które mogą przynieść ulgę osobom borykającym się z tym problemem.

Gorączka u dzieci jest częstym zmartwieniem rodziców i może być spowodowana szeregiem różnych przyczyn. Skuteczne leczenie gorączki nie tylko przynosi ulgę maluchom, ale także zapewnia rodzicom poczucie kontroli nad sytuacją. W niniejszym artykule skupimy się nad prawidłowym zdefiniowaniem gorączki i bezpiecznym leczeniem jej u dzieci.

Grypa to jedna z najczęstszych chorób zakaźnych układu oddechowego, która występuje cyklicznie. Co roku dostępne są szczepienia, które warunkują odporność na ciągle mutujące wirusy. Dlaczego warto skorzystać ze szczepienia na grypę? Kto w szczególności powinien się zaszczepić? Poniższy artykuł przedstawia odpowiedzi na te pytania.

Ciąża jest niewątpliwie wyjątkowym i niezwykle emocjonującym okresem w życiu kobiety. Wraz z radością, płynącą z oczekiwania na narodziny nowego życia, pojawiają się także obawy związane z zachowaniem zdrowia zarówno kobiety, jak i rozwijającego się płodu. Jednym z powszechnych problemów zdrowotnych, z jakimi kobieta w ciąży może się zmagać, jest przeziębienie. Jak więc ciężarne mogą poradzić sobie z objawami choroby?

Po raz pierwszy od początku pandemii COVID-19 grypa powróciła z podwójną siłą. Liczba zachorowań na świecie nieustannie wzrasta. Należy mieć świadomość, że to choroba, która zagraża naszemu zdrowiu oraz wywołuje wiele powikłań pogrypowych. Zachorować może każdy z nas, ale najbardziej narażone są osoby z chorobami współistniejącymi, takimi jak cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe oraz przewlekła obturacyjna choroba płuc. Rozpoznanie grypy i odróżnienie jej od zwykłego przeziębienia nie jest łatwe, dlatego należy zawsze skonsultować się z lekarzem.

Choć w pierwszej kolejności dostrzegamy zaledwie kaszel, lekki ból gardła i objawy stanu podgorączkowego, nie zawsze mamy do czynienia „zaledwie” z przeziębieniem. Niekiedy okazuje się, że objawy te mogą doprowadzić do o wiele poważniejszej dolegliwości, jaką jest zapalenie krtani. Warto zdiagnozować je jak najszybciej, ponieważ zaniedbanie leczenia może doprowadzić do poważnych powikłań. Co zatem kryje się pod pojęciem zapalenia krtani i jak sobie z tą dolegliwością radzić?

Rhinosinusitis, czyli zapalenie błony śluzowej nosa i zatok przynosowych należy do jednego z najczęściej rozpoznawanych schorzeń, które obejmuje górne drogi oddechowe. Choroba może mieć podłoże bakteryjne, wirusowe, grzybicze, a także mogą ją wywołać alergeny oraz zanieczyszczenie powietrza.

Przeziębienie

Dopadł cię ból głowy, lekkie drapanie w gardle, zatkany nos, stan podgorączkowy lub/i kaszel? Zanim wybierzesz się do apteki, spróbuj naturalnych metod na walkę z infekcją. Oto kilka sprawdzonych sposobów.

Chrypa i ból gardła to jedne z tych dolegliwości, które przychodzą niespodziewanie. Warto wiedzieć nie tylko, w jaki sposób można się przed nimi ustrzec, ale też jak zadbać o swoje zdrowie, gdy jesteśmy chorzy. Przyjrzyjmy się nieco bliżej, jakie domowe sposoby na ból gardła lub chrypę mogą okazać się skutecznym remedium, a kiedy konieczne będzie udanie się do lekarza.

Ból gardła i chrypa

Chrypka często zdarza się osobom, które muszą głośno mówić przez dłuższy czas. Może się również przydarzyć po długotrwałym śmiechu lub śpiewie. Wówczas ma raczej charakter krótkotrwały i samoistnie szybko przemija. Odczuwanie chrypki może być jednak sygnałem stanu chorobowego trwającego w naszym organizmie.

Lato to czas wypoczynku, spędzania czasu na świeżym powietrzu i wygrzewania się w promieniach słonecznych. Jednak zbyt długi kontakt ze słońcem może doprowadzić do bolesnych oparzeń, które stanowią zagrożenie dla zdrowia. Ten artykuł przedstawia objawy oparzeń słonecznych, sposoby na ich zmniejszanie i metody ich zapobiegania.

Nadmierna potliwość (nadpotliwość, hiperhydroza) jest częstym zaburzeniem dermatologicznym. Charakteryzuje się poceniem przekraczającym potrzeby związane z utrzymaniem prawidłowej temperatury ciała. Przypadłość najczęściej obejmuje pachy lub dłonie. Zaburzenie znacznie obniża jakość codziennego życia. Na szczęście istnieje wiele sposobów leczenia nadpotliwości – od antyperspirantów do zabiegów. Dowiedz się, co stosować na nadmierne pocenie.

Zbliżają się wakacje, a wraz z nimi nasza ochota na kąpiele słoneczne. Jednak pewnie każdy z nas ma świadomość, że częste wystawianie się na słońce może być niebezpieczne. W tym artykule omówimy sposób, w jaki słońce (a tak właściwie promieniowanie UV) wpływa na naszą skórę i jak możemy temu zapobiegać.

Okres wakacyjny to czas pełen słonecznych dni i wysokich temperatur, który skłania nas do spędzania czasu na zewnątrz. Ważne jest jednak, aby pamiętać o odpowiedniej ochronie skóry. Nadmierna ekspozycji na słońce może zwiększyć ryzyko rozwoju nowotworów skóry, w tym jednego z najbardziej niebezpiecznych – czerniaka. W artykule dowiesz się, jakie są objawy czerniaka, jakie czynniki ryzyka zwiększają prawdopodobieństwo jego wystąpienia oraz w jaki sposób chronić swoją skórę przed tym groźnym nowotworem.

Suchość skóry stanowi powszechny problem, dotykający wiele osób. Charakteryzuje się ona szorstkością, chropowatością, świądem i  utratą elastyczności. Aby temu zaradzić, często stosuje się preparaty nawilżające (ang. moisturizers), które mają kluczowe znaczenie w poprawie nawodnienia skóry, zwalczaniu przyczyn suchości oraz regeneracji jej funkcji ochronnych. Na rynku kosmetycznym dostępna jest szeroka gama produktów z nawilżającymi składnikami, wśród których mocznik odgrywa istotną rolę. W niniejszym artykule omówimy działanie mocznika na naszą skórę.

Łupież różowy Giberta to choroba dermatologiczna, która została opisana po raz pierwszy przez Giberta w 1860 roku. Jest stosunkowo powszechna mimo swej tajemniczej nazwy. Zazwyczaj przebiega łagodnie, choć może budzić niepokój ze względu na swój wygląd. W niniejszym artykule przybliżymy, czym dokładnie jest to schorzenie.

Blizny stanowią fizyczne wspomnienie przeszłych urazów i operacji. Niestety mogą stać się powodem utraty pewności siebie. Specjaliści stale pracują nad nowymi metodami leczenia i usuwania blizn różnego pochodzenia. W niniejszym artykule przyjrzymy się różnorodnym strategiom, które mogą pomóc w redukcji blizn i przywróceniu skórze zdrowego wyglądu.

Trądzik pospolity (acne vulgaris) jest powszechną, przewlekłą chorobą skóry. Objawia się m.in. zaskórnikami, krostami, grudkami czy torbielami. Schorzenie dotyka ponad 80% młodzieży, a wykwity skórne często utrzymują się również u dorosłych. Trądzik nierzadko pozostawia po sobie blizny. Te zmiany, zwłaszcza na twarzy, mogą być powodem zawstydzenia, izolacji społecznej, a nawet depresji. Na szczęście istnieją efektywne metody redukcji blizn po trądziku. Poznaj je.

Łuszczyca to autoimmunologiczne schorzenie dermatologiczne, które dotyczy milionów osób na całym świecie. Ta choroba wpływa na wygląd, ale również na aspekty emocjonalne i społeczne. Niniejszy artykuł tłumaczy przyczyny wystąpienia łuszczycy oraz przedstawia skuteczne metody jej leczenia.

Egzema, zwana również wypryskiem, jest częstym schorzeniem skórnym, które dotyczy co dziesiątej osoby na całym świecie. Jakie objawy wywołuje egzema, jak ją skutecznie leczyć i jak zapobiegać jej nawrotom? Niniejszy artykuł przedstawia odpowiedzi na te pytania.

Dłonie są jednymi z najbardziej narażonych na niekorzystne warunki zimowe obszarów naszego ciała, a odpowiednia pielęgnacja staje się kluczowym elementem utrzymania ich zdrowego wyglądu. Jednakże, aby skutecznie zadbać o kondycję skóry dłoni, niezbędne jest znalezienie idealnego kremu, który spełni indywidualne potrzeby i zapewni optymalną ochronę. W niniejszym artykule przyjrzymy się jak dobrać krem do rąk, który skutecznie zabezpieczy przed szorstkością i utratą nawilżenia w trakcie mroźnych dni.

W zimowych miesiącach, kiedy dni są krótsze, a słońce zazwyczaj kryje się za chmurami, łatwo zapomnieć o potrzebie ochrony skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV. Niemniej jednak nawet w chłodniejszą pogodę promienie ultrafioletowe mogą mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Dlatego też warto zastanowić się, jak skutecznie chronić się przed ich działaniem, aby utrzymać zdrowy wygląd skóry przez całą zimę.

Kurzajki to potoczna nazwa brodawek wirusowych – łagodnych zmian wywoływanych przez różne typy wirusa brodawczaka ludzkiego (human papillomavirus – HPV). Brodawki mogą występować na skórze i błonach śluzowych. Najczęściej obserwowane są na dłoniach i stopach. W leczeniu brodawek stosuje się wiele metod zachowawczych i zabiegowych – od domowych sposobów po laseroterapię. Sprawdź, jakie są objawy kurzajek i na czym polega ich usuwanie.

Ospa wietrzna to ostra choroba zakaźna spowodowana przez wirus ospy wietrznej i półpaśca. Jest to jedna z najbardziej zaraźliwych infekcji. W Polsce stanowi ona powszechny problem zdrowotny. Co roku odnotowuje się między 150 a 220 tysiącami przypadków zachorowań, z przewagą dzieci poniżej 10. roku życia. Hospitalizacja z powodu ciężkiego przebiegu ospy wietrznej dotyka rocznie od 1000 do 1300 osób.

Zapalenie mieszków włosowych to często spotykane schorzenie dermatologiczne, które bywa mylone z trądzikiem młodzieńczym i różowatym. Co powoduje zapalenie mieszków włosowych i jak skutecznie je leczyć? Odpowiedzi na te pytania poznasz w niniejszym artykule.

Okres zimy jest niezwykle uciążliwy dla delikatnej skóry na ustach. Przez kontakt z zimnym wiatrem wargi stają się suche, spierzchnięte i bolesne. Niniejszy artykuł przedstawia możliwe przyczyny nadmiernie przesuszających się ust i praktyczne wskazówki dbania o wargi w zimę.

Parazytozy to choroby wywołane przez pasożyty, dotykające zarówno ludzi, jak i zwierząt. Pasożyty towarzyszą nam w codziennym życiu, stanowiąc powszechny problem zdrowotny. Szacuje się, że setki milionów osób na całym świecie cierpi z powodu inwazji pasożytniczych. Choroby te, obok problemów związanych z niedożywieniem, są jednym z głównych wyzwań w dziedzinie globalnej ochrony zdrowia. Jednym z przykładów pasożytów, które atakują ludzi, są świerzbowce – roztocza, których samice drążą w skórze charakterystyczne „chodniki". Takie działanie nie tylko uszkadza skórę, ale także sprzyja wtórnym zakażeniom bakteryjnym. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tych problematycznych pasożytów, zachęcamy do dalszej lektury.

Półpasiec jest infekcją wirusową, która mimo iż nie jest nowa, wciąż budzi wiele pytań i nieporozumień. Przyczyną tego schorzenia jest reaktywacja wirusa ospy wietrznej i półpaśca (VZV). Ten uśpiony wirus zwykle reaktywuje się w momencie osłabienia systemu odpornościowego, często lata po tym, jak przebyliśmy ospę wietrzną w dzieciństwie. Jakie są przyczyny tej reaktywacji i jakie mogą być jej skutki? Aby dowiedzieć się więcej na temat półpaśca, zapraszamy do dalszego czytania.

Włosy stanowią nie tylko ważny element naszego wyglądu, ale także pewności siebie, dlatego ich kondycja jest istotna dla każdego z nas. Jednym z częstych problemów jest nadmierne przetłuszczanie się skóry głowy. Wielu z nas boryka się z tym problemem, szukając skutecznych sposobów na utrzymanie równowagi skóry głowy oraz ograniczenie produkcji sebum. Niniejszy artykuł przedstawia kroki, które warto podjąć, aby cieszyć się pięknymi i zdrowymi włosami.

Zajady (kątowe zapalenie jamy ustnej, łac. cheilitis angularis) to stan zapalny w jednym lub obu kącikach ust. Cechują go bolesne pęknięcia i tworzenie się nadżerek w miejscu połączenia warg. Powodem tego problemu są najczęściej zakażenie lub alergia. Specjaliści zidentyfikowali też wiele czynników predysponujących do rozwoju schorzenia. Terapia zajadów polega zwykle na eliminacji przyczyny podstawowej oraz na używaniu preparatów do stosowania miejscowego, np. kremu z witaminą B2. Sprawdź, jakie są przyczyny i objawy zajadów oraz jak je leczyć.

Czyrak (furunculus) jest bakteryjnym zakażeniem mieszka włosowego. Objawia się bolesną i opuchniętą ropną masą, skoncentrowaną na mieszku włosowym. Oszacowano, że czyraki występują u 3 na 100 osób zgłaszających się do lekarza z zakażeniem skóry. Leczenie czyraków polega zazwyczaj na stosowaniu doustnych antybiotyków. Dowiedz się więcej o rodzajach, przyczynach i terapii czyraków skóry.

Ciemieniucha, znana również jako czepiec kołyskowy, jest powszechnym problemem występującym u niemowląt. Mimo że jest nieszkodliwa i zwykle znika samoistnie, może wzbudzać niepokój u rodziców ze względu na widoczne objawy. W niniejszym artykule omówimy przyczyny, objawy oraz skuteczne metody leczenia ciemieniuchy u niemowląt i zapobiegania jej.

Pieluszkowe zapalenie skóry (PZS) jest jedną z najczęściej występujących chorób skóry u niemowląt i małych dzieci. Warto zrozumieć przyczyny, objawy oraz sposoby leczenia i zapobiegania PZS, aby utrzymać skórę dziecka zdrową. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu powszechnemu problemowi, dostarczając istotne informacje dla rodziców i opiekunów, którzy pragną zapewnić optymalną opiekę skórną swoim maluszkom.

Trądzik pospolity (acne vulgaris) jest najczęstszą chorobą skóry u młodzieży i młodych dorosłych. Oszacowano, że dotyczy 85% osób między 12. a 24. rokiem życia. Schorzenie charakteryzuje się łojotokiem oraz zaskórnikami, grudkami, krostami, a w cięższych postaciach – także guzkami czy cystami. Typ choroby, w którym większość wykwitów stanowią zaskórniki, określany jest jako trądzik zaskórnikowy. Sprawdź, jak go pokonać.

Odleżyny stanowią jeden z najbardziej powszechnych i niebezpiecznych problemów dla osób ograniczonych w ruchu, zwłaszcza tych przebywających przez dłuższy czas w pozycji leżącej lub siedzącej. Pomimo że zjawisko odleżyn jest dobrze znane, wciąż pozostaje istotnym problemem dla opiekunów i personelu medycznego.

Łysienie androgenowe stanowi jedną z głównych przyczyn wypadania włosów u obu płci - mężczyzn i kobiet. Osoby dotknięte tym schorzeniem często doświadczają znacznego pogorszenia jakości życia, mają poczucie niższej wartości oraz tracą pewność siebie. W niniejszym artykule wytłumaczymy, czym jest łysienie androgenowe typu męskiego, jak przeprowadza się jego diagnozę oraz przedstawimy kilka metod leczenia tego schorzenia.

Suchość skóry (xerosis) wynika z działania niekorzystnych czynników wewnętrznych i środowiskowych. Dla niektórych osób sucha skóra jest nie tylko problemem estetycznym, ale również medycznym. Może bowiem wywoływać pieczenie, świąd, a nawet bolesność. Jest też podatna na podrażnienia i stany alergiczne. Aby zapobiegać takim problemom, osoby z suchą skórą powinny stosować odpowiednią pielęgnację. Poznaj jej główne zasady.

Rozstępy to powszechne zjawisko, które dotyka nawet do 90% kobiet w ciąży. Choć są one bezbolesne i nie stanowią zagrożenia dla zdrowia, to mogą negatywnie wpływać na samoocenę przyszłych mam. Z tego artykułu dowiesz się, jak powstają rozstępy, jak można im zapobiegać i jak sobie z nimi radzić.

W dzisiejszych czasach, kiedy dbanie o wygląd staje się coraz bardziej powszechne, pielęgnacja cery naczynkowej staje się szczególnie kluczowa. Skóra naczyniowa cechuje się wrażliwością, zmianami rumieniowymi oraz suchością. W tym artykule dowiesz się, czym jest skóra naczyniowa, jakie czynniki mogą wpływać na pojawianie się teleangiektazji, czyli poszerzonych naczynek krwionośnych, oraz jak odpowiednio pielęgnować ten typ cery, aby zachować jej zdrowy i promienny wygląd.

Nużeńce to mikroskopijne roztocza, które obecne są na skórze zdrowych ludzi. Zazwyczaj nie wywołują one żadnych widocznych objawów, jednak u niektórych osób mogą przyczyniać się do powstawania przewlekłego zapalenia brzegów powiek lub nasilać występowanie trądziku różowatego. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu niepozornemu pasożytowi, omówimy jego charakterystykę, przedstawimy metody zapobiegania zakażeniu oraz leczenia. Warto zrozumieć, jakie czynniki sprzyjają rozwojowi nużeńców oraz jakie działania możemy podjąć, aby zachować zdrową i zadbaną skórę.

W obecnych czasach priorytetem dla wielu osób stało się dążenie do idealnego wyglądu i zdrowia. Wszystko po to, aby poczuć się pewniej siebie i lepiej radzić sobie z wyzwaniami życia. Wśród bogatej gamy produktów oferowanych na rynku kwas hialuronowy zdobywa coraz większą popularność. To naturalny składnik skóry, który przyciąga uwagę osób pragnących poprawić swój wygląd w bezpieczny i efektywny sposób. W niniejszym artykule skupimy się na właściwościach kwasu hialuronowego oraz jego zastosowaniu w dziedzinie kosmetologii i medycyny estetycznej.

Pielęgnacja skóry niemowląt jest niezwykle ważna, ponieważ ich skóra jest bardzo delikatna i wrażliwa. Wymaga specjalnej uwagi i odpowiednich produktów, aby zapewnić jej zdrowie i ochronę. W tym artykule przedstawimy kompletny plan pielęgnacji skóry niemowlaka, obejmujący oczyszczanie, nawilżanie i ochronę przed podrażnieniami.

Z pewnością niejednokrotnie natknąłeś się na termin emolient – wywodzący się z łacińskiego emolliare, co oznacza „zmiękczać". Emolienty to produkty stosowane zewnętrznie, które charakteryzuje zdolność nawilżania i natłuszczania skóry. Ich głównym zadaniem jest naprawa uszkodzonej bariery naskórkowej i przywrócenie jej do normalnego funkcjonowania. W naszym artykule dowiesz się, czym są te substancje i jak działają.

Marzeniem wielu ludzi na całym świecie jest zdrowa cera. Bez względu na płeć wiele osób boryka się z różnymi problemami skórnymi. Jednym z najczęstszych schorzeń jest trądzik pospolity, który występuje zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet w różnych fazach życia. Szacuje się, że aż 650 milionów osób na świecie zmaga się z tym problemem.

Codzienna pielęgnacja twarzy jest niezwykle ważna, aby zachować zdrowy i młody wygląd jak najdłużej. Lato, wysokie temperatury i duża ekspozycja na promieniowanie słoneczne mogą bardzo niekorzystnie wpłynąć na stan naszej cery, w szczególności, jeśli już na starcie ma ona tendencję do przesuszenia. Poniżej znajdziesz kilka rad, jak zadbać o suchą skórę w okresie wakacyjnym, jak zapobiegać jej nadmiernemu wysuszeniu i jakie kosmetyki warto stosować w codziennej pielęgnacji.

Potówki to często występujące zmiany skórne. Do ich rozwoju dochodzi wskutek wzmożonego pocenia, połączonego ze zmniejszeniem lub utrudnieniem odpływu potu. Choroba, z powodu niedojrzałości przewodów potowych, często występuje u noworodków i niemowląt. Specjaliści wyróżniają trzy główne odmiany potówek – zwykłe, czerwone i głębokie. Sprawdź, co je cechuje i na czym polega leczenie.

Przebarwienia słoneczne są jednym z najczęstszych problemów estetycznych zgłaszanych dermatologom. Lekarze przypuszczają, że nasilenie takich dolegliwości ma związek ze zubożeniem warstwy ozonowej i zwiększoną intensywnością promieniowania UV docierającego do Ziemi. W rozjaśnianiu i usuwaniu przebarwień po słońcu pomagają kosmetyki, maści i leczenie zabiegowe. Bardzo ważna jest też profilaktyka. Sprawdź, jak usunąć przebarwienia od słońca.

Oparzenia słoneczne są spowodowane nadmierną ekspozycją na promienie ultrafioletowe (UV) zawarte w świetle słonecznym. Do głównych czynników, które zwiększają ryzyko ich wystąpienia, należą czas trwania i intensywność narażenia na słońce. Ten rodzaj oparzeń skóry zwiększa ryzyko rozwoju czerniaka – bardzo złośliwego nowotworu. Sprawdź, jak unikać oparzeń słonecznych i co przynosi ulgę po ich wystąpieniu.

Sezon na klapki i sandały zbliża się wielkimi krokami. Jak więc przygotować się do niego w najlepszy sposób i nie straszyć popękanymi piętami? Zaraz wspólnie znajdziemy odpowiedź na to pytanie!

Łupież pstry to choroba skóry, która objawia się występowaniem owalnych plam ze złuszczeniem na powierzchni. Zmiany zlokalizowane są głównie na plecach, klatce piersiowej i karku, ale mogą pojawić się także na brzuchu i szyi. Plamy przybierają barwę od różowo-brunatnej do żółto-brunatnej, bądź są odbarwione.

Bywają schorzenia i dolegliwości, które – choć z pozoru są niegroźne – mogą wiązać się z dokuczliwym bólem i uczuciem dyskomfortu. Tak właśnie jest w przypadku wrastających paznokci, które zazwyczaj wiążą się z nieprawidłową higieną stóp lub dłoni. Problem wrastających paznokci dotyka wiele osób – zarówno mężczyzn, jak i kobiet, choć to właśnie panowie o wiele częściej są na niego narażeni. Przyjrzyjmy się bliżej temu, jakie są objawy i przyczyny wrastających paznokci oraz jak wygląda leczenie tej dolegliwości.

Łojotokowe zapalenie skóry uznawane jest za jedną z bardziej uciążliwych dolegliwości. Co więcej, leczenie jej jest długotrwałe, a by dostrzec efekty, należy uzbroić się w cierpliwość. To często nawracające schorzenie przypada w udziale osobom w każdym wieku, niemniej największą grupę osób cierpiących na łojotokowe zapalenie skóry stanowi młodzież, będąca na etapie dojrzewania.

Trądzik różowaty to zapalna, przewlekła choroba skóry charakteryzująca się występowaniem rumienia i teleangiektazji, czyli obecnością poszerzonych, drobnych naczyń krwionośnych oraz wykwitem grudkowo-krostkowym. Zmiany zapalne zlokalizowane są w części środkowej twarzy przybierając kształt litery V. Z chorobą głównie borykają się mieszkańcy Europy Północnej, Europy Zachodniej oraz Ameryki Północnej. Trądzik różowaty jest chorobą wieku dojrzałego, która częściej występuje u kobiet, jednak u mężczyzn charakteryzuje się cięższym przebiegiem. Przyczyna tego schorzenia nie została do końca poznana, pomimo przeprowadzenia wielu badań.

Łupież zwykły to przewlekłe schorzenie skóry głowy związane z zaburzeniem rogowacenia komórek naskórka, które dotyczy nawet do 50% populacji na świecie. Częściej dotyczy młodszych osób (od 10 do 20 roku życia), jednak może wystąpić w praktycznie każdym wieku

Na naszych głowach mamy około 100 tysięcy włosów. Towarzyszą nam już od pobytu w łonie matki. Jednak nie zastanawiamy się nad tym, w jaki sposób rosną na naszym ciele. Włosy są tworami naskórka, które pełnią funkcje ochronne tworząc barierę przed promieniowaniem UV, urazami oraz przed utratą ciepła. Wraz z rozwojem kultury przybrały rolę ważnego elementu społecznego i etnicznego oraz jako forma wyrażania swojej osobowości.

Grzybica stóp jest problemem spotykanym częściej, niż może się nam to wydawać. Co piąty Polak na nią choruje. Niestety często jest bagatelizowana i nieleczona do końca, co może prowadzić do niebezpiecznych dla zdrowia powikłań. Grzybica stóp oraz paznokci została uznana chorobą cywilizacyjną, co oznacza, że częściej występuje w rozwiniętych krajach na świecie. Aż 12% mieszkańców państw zachodnich doświadczyło jej choć raz w swoim życiu.

Atopowe zapalenie skóry to przewlekła, nawracająca choroba zapalna skóry, która cechuje się uporczywym świądem, suchością skóry oraz zmianami o charakterze wyprysku. AZS zwykle rozpoczyna się we wczesnym dzieciństwie, zaś czynniki genetyczne odgrywają kluczową rolę w jego rozwoju. Leczenie atopowego zapalenia skóry powinno być kompleksowe ze względu na złożony mechanizm powstawania tego schorzenia.

Nowotwór trzustki stanowi zaledwie 3% nowotworów złośliwych, ale jest jedną z najpowszechniejszych przyczyn zgonów z powodu chorób nowotworowych. W początkowym okresie rak trzustki zwykle nie wywołuje niepokojących objawów, dlatego zazwyczaj rozpoznaje się go w zaawansowanym stadium. Jedyną metodą terapii choroby dającą szansę na wyleczenie jest doszczętne wycięcie nowotworu. Sprawdź, co jeszcze trzeba wiedzieć o raku trzustki.

Rak żołądka jest piątym najpowszechniej diagnozowanym nowotworem i trzecią najczęstszą przyczyną zgonów z powodu raka na świecie. Do czynników ryzyka wystąpienia tej choroby zalicza się m.in. zakażenie bakterią Helicobacter pylori, starszy wiek, duże spożycie soli oraz małe spożycie warzyw i owoców. Początkowo rak żołądka zwykle przebiega bez objawów. Dlatego w momencie wykrycia choroba jest już najczęściej zaawansowana, a leczenie – trudne. Dowiedz się więcej.

Wpływ żywności na działanie leków stanowi istotny aspekt farmakoterapii, który zasługuje na szczególną uwagę. Niektóre składniki, dostarczane z pożywieniem, mogą wpływać na wchłanianie, metabolizm oraz wydalanie leków, co w konsekwencji może wprowadzać zmiany w ich działaniu. W niniejszym artykule omówimy 6 niekorzystnych interakcji leków z żywnością, o których warto wiedzieć, aby świadomie zarządzać swoim leczeniem.

Wirusowe zapalenie wątroby typu A, nazywane często „chorobą brudnych rąk”, jest infekcją, która podkreśla istotę właściwej higieny osobistej. Ten wyjątkowo zakaźny wirus głównie przenosi się drogą fekalno-oralną, co oznacza, że można się nim zarazić przez spożywanie zanieczyszczonych pokarmów lub płynów, a także przez zaniedbanie podstawowej czynności, jaką jest mycie rąk.

Jedną z najczęstszych chorób o podłożu pasożytniczym, atakującą przewód pokarmowy u człowieka jest owsica. Ta wywoływana przez jednocentymetrowe nicienie, zwane owsikami dolegliwość dotyka przede wszystkim małe dzieci oraz ich rodziny. Co więcej, ponieważ bardzo łatwo i szybko przenosi się z jednej osoby na drugą, możliwe jest łatwe zakażenie się osób, które mają dłuższy i bliski kontakt z chorym. Skąd jednak bierze się owsica i jak jej zaradzić? Poszukajmy odpowiedzi na te pytania.

Jelitówka to powszechna i uciążliwa choroba układu pokarmowego, która może dotknąć zarówno dzieci, jak i dorosłych. Mogą ją wywołać bakterie, wirusy lub pasożyty. Niniejszy artykuł przedstawia skuteczne metody radzenia sobie z nieprzyjemnymi objawami jelitówki oraz zasady szybkiego powrotu do zdrowia.

Choroba Leśniowskiego-Crohna to trudne do zrozumienia schorzenie, które jest diagnozowane u coraz większej liczby ludzi na całym świecie. Jest to przewlekła choroba jelit, która wpływa nie tylko na fizyczne, ale także psychiczne zdrowie pacjentów. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej tej chorobie, jej objawom, przyczynom oraz dostępnym formom leczenia.

Współczesny tryb życia, niewłaściwa dieta i ciągły stres mają znaczący wpływ na zdrowie naszego przewodu pokarmowego. Poprawa trawienia jest kluczowa dla ogólnego samopoczucia i zdrowego funkcjonowania organizmu. Niniejszy artykuł przedstawia zasady dbania o nasz układ pokarmowy oraz sposoby na poprawę metabolizmu.

Zgaga to uczucie pieczenia za mostkiem. Jeśli dolegliwość pojawia się sporadycznie, nie jest powodem do obaw. Można ją złagodzić dzięki domowym sposobom i doraźnemu zastosowaniu leków bez recepty. Jednak uporczywie nawracająca zgaga jest charakterystycznym objawem choroby refluksowej przełyku (ang. GERD – gastro-oesophageal reflux disease), która wymaga terapii pod kontrolą lekarza. Sprawdź, co jeszcze trzeba wiedzieć o zgadze.

Kolki u niemowląt to często spotykany problem, z którym zmagają się nowi rodzice. Te niewyjaśnione epizody płaczu, które często występują wieczorem, mogą wywołać niepokój i frustrację u opiekunów. Warto poznać przyczyny oraz sposoby radzenia sobie z nimi, aby zapewnić dziecku ulgę i w pełni przespaną noc.

Nietolerancja laktozy jest jedną z najczęstszych nietolerancji pokarmowych występujących na świecie. To schorzenie polega na niezdolności organizmu do trawienia laktozy — cukru obecnego w mleku i jego przetworach. W tym artykule dowiesz się dokładnie, czym jest nietolerancja laktozy, jakie objawy jej towarzyszą oraz jak złagodzić dolegliwości z nią związane.

Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w naszym organizmie. Pełni kluczową rolę w procesach metabolicznych, detoksykacji i magazynowaniu substancji odżywczych. Jednak długotrwałe działanie szkodliwych czynników może prowadzić do obciążenia i wyniszczenia jej komórek. Z tego artykułu dowiesz się, co sprzyja regeneracji wątroby, a co jej szkodzi.

Salmonella to rodzaj bakterii, który jest odpowiedzialny za powstawanie infekcji zarówno u ludzi, jak i u zwierząt. Wieloletnie badania potwierdzają, że Salmonella jest jednym z głównych czynników przyczyniających się do wystąpienia zakażeń pokarmowych na całym świecie. W niniejszym artykule przyjrzymy się dokładniej temu, w jaki sposób dochodzi do zakażenia Salmonellą, jak objawia się ta choroba, jak leczyć oraz jak skutecznie unikać zakażenia tym patogenem.

Celiakia (glutenozależna choroba trzewna) charakteryzuje się trwałą nietolerancją glutenu – białka obecnego w ziarnach pszenicy, żyta i jęczmienia. Schorzenie prowadzi do zaniku kosmków w jelicie cienkim, co ma negatywny wpływ na trawienie i wchłanianie składników odżywczych z pokarmów. W związku z tym u chorych na celiakię występują niedobory żywieniowe i ich komplikacje. Leczenie choroby trzewnej polega na trwałej eliminacji glutenu z jadłospisu. Sprawdź, jakie są objawy celiakii i co jeść na diecie bezglutenowej.

Częsty ból brzucha, połączony z wzdęciami, nudnościami i  brakiem apetytu, może być podstawą do wizyty u gastrologa. Podobnie jak zaparcia czy zgaga, objawy te w niektórych przypadkach mogą świadczyć o tym, że pacjent cierpi na chorobę wrzodową. Warto mieć świadomość nie tylko tego, czym ona jest, w jaki sposób się objawia i jakie są jej przyczyny, ale także poznać sposoby skutecznego leczenia wrzodów żołądka.

Lamblioza, zwana giardiozą, to choroba pasożytnicza dwunastnicy i jelita cienkiego człowieka oraz wielu gatunków zwierząt, która wywoływana jest przez pierwotniaka z grupy wiciowców Giardia lamblia. Giardioza jest jedną z bardziej rozpowszechnionych na świecie chorób pierwotniakowych przewodu pokarmowego. Nazywana również chorobą brudnych rąk, stanowi jedną z najczęstszych przyczyn biegunek u ludzi. Zakażenie dotyczy częściej dzieci niż osób dorosłych.

Zaparcia należą do jednych z najczęściej zgłaszanych przez pacjentów dolegliwości w obrębie przewodu pokarmowego. Charakteryzują się zbyt małą częstotliwością wypróżnień (poniżej 3 stolców w tygodniu), a także uczuciem niepełnego wypróżniania, małymi stolcami, które oddawane są z dużym wysiłkiem. Problem ten częściej dotyczy kobiet i osób w podeszłym wieku. Warto wspomnieć, że do pojawienia się zaparć mogą prowadzić nieprawidłowe nawyki żywieniowe, brak aktywności fizycznej, niektóre leki i choroby.

SIBO (ang. small intenstine bacterial overgrowth), czyli zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego, to stan charakteryzujący się zbyt dużą ilością i/lub zmianą rodzaju bakterii w jelicie cienkim. Częstość występowania tej dolegliwości w populacji ogólnej nie jest poznana, ponieważ zespół ten cechuje się niespecyficznymi objawami ze strony przewodu pokarmowego, do których zaliczamy bóle brzucha, nudności, wzdęcia, kłopoty z wypróżnianiem, a także spadek masy ciała. Warto dodać także, że u niektórych osób SIBO może przebiegać bezobjawowo, a pacjenci nie szukają pomocy u lekarza.

Wzdęcia to jeden z najczęściej występujących problemów ze strony przewodu pokarmowego. Definiowane są jako nadmierna ilość gazów w jelitach. Przyczyną wzdęć może być zespół jelita drażliwego, zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO), zaparcia, nieprawidłowe trawienie, rak jelita grubego, nietolerancja węglowodanów, a także nieswoiste choroby jelit.

Biegunka podróżnych to jeden z najczęściej występujących problemów natury medycznej osób podróżujących do krajów o niskim standardzie sanitarno-higienicznym.

Jeżeli często zdarza Ci się odczuwać pieczenie przełyku, zgagę i puste, gorzkie lub kwaśne odbijanie, może to oznaczać, że cierpisz na refluks żołądkowo-przełykowy.

Zespół jelita drażliwego to jedna z najczęstszych chorób czynnościowych jelit, która charakteryzuje się nawracającym bólem brzucha podczas wypróżniania. Choroba może dotknąć każdego, ale z badań wynika, że częściej chorują kobiety oraz osoby w trzeciej i czwartej dekadzie życia. Zespół jelita drażliwego nie zagraża życiu, ale może mieć negatywny wpływ na jakość życia ze względu na przewlekły charakter.

Witaminy i minerały

Zdrowe odchudzanie to proces, który wymaga zrównoważonego podejścia i cierpliwości. Koniecznym jest wówczas wdrożenie odpowiedniej diety, regularnej aktywności fizycznej i zdrowych nawyków. Niniejszy artykuł przedstawia kilka sposobów na wspomaganie odchudzania.

Witaminy z grupy B stanowią ważny składnik naszej codziennej diety, a jednym z kluczowych członków tej grupy jest witamina B6. Ta rozpuszczalna w wodzie substancja występuje w różnorodnych produktach, zarówno pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego. Odgrywa ona istotną rolę jako kofaktor w licznych enzymatycznych reakcjach zachodzących w organizmie człowieka. W niniejszym artykule przedstawimy bliżej właściwości i znaczenie witaminy B6 dla zdrowia.

Witamina B5, zwana również kwasem pantotenowym, to istotny składnik naszej diety, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia organizmu. Bierze udział w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie, wspiera odporność, chroni włosy przed siwieniem oraz korzystnie wpływa na stan skóry i błon śluzowych. W niniejszym artykule przyjrzymy się tej witaminie, jej właściwościom, naturalnym źródłom w diecie, a także omówimy możliwe skutki niedoboru, nadmiaru, przeciwwskazania oraz ewentualne działania niepożądane, jeśli takie występują.

Żelazo, choć obecne w naszym organizmie w znacznie mniejszych ilościach w porównaniu z minerałami takimi jak magnez czy wapń, nie może być zignorowane, jeśli chodzi o jego ogromne znaczenie dla zdrowia. To jeden z kluczowych mikropierwiastków, który odgrywa fundamentalną rolę w wielu procesach życiowych i stanowi nieodzowny składnik naszej diety.

Witamina B1, zwana również tiaminą, to jedna z pierwszych odkrytych witamin. Jej kluczowa rola w procesach wzrostu i rozwoju człowieka czyni ją niezbędnym elementem każdej zbilansowanej diety. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak ważna jest tiamina dla Twojego codziennego zdrowia?

Witamina B2, będąca witaminą rozpuszczalną w wodzie, jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Odpowiada za wiele ważnych funkcji w ciele, a jej niedobór może skutkować różnymi problemami zdrowotnymi. W tym artykule przedstawimy rolę witaminy B2 w organizmie, skutki jej niedoboru oraz produkty spożywcze, które są jej bogatym źródłem.

Witamina C, nazywana również kwasem askorbinowym, jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych i cenionych witamin. Jej historia sięga lat dwudziestych XX wieku, kiedy to węgierski biochemik Albert Szent-Györgyi po raz pierwszy wyizolował tę substancję z papryki. Jego znaczące odkrycie zostało uhonorowane prestiżową nagrodą Nobla, co jednoznacznie świadczy o kluczowej roli, jaką witamina C odgrywa w funkcjonowaniu naszego organizmu. Jeśli chcesz poznać więcej fascynujących faktów na temat tej witaminy i jej wpływu na zdrowie, zachęcamy do lektury dalszej części artykułu.

Foliany występujące w żywności oraz otrzymywany syntetycznie kwas foliowy, zwane też witaminą B9, mają wszechstronny wpływ na organizm człowieka. Odgrywają kluczową rolę już na etapie rozwoju płodu. Udowodniono, że zażywanie kwasu foliowego na bardzo wczesnym etapie ciąży zmniejsza ryzyko wystąpienia u noworodka wad wrodzonych, zwanych wadami cewy nerwowej. Dowiedz się, dlaczego należy suplementować kwas foliowy przed ciążą i jakie dawki stosować w trakcie jej trwania.

Termin witamina A odnosi się do szerokiej gamy związków o podobnej strukturze, wśród których znajdują się retinol, retinal, kwas retinowy oraz wybrane karotenoidy, na czele z beta-karotenem, najsilniejszym prekursorem tej witaminy. Odkryta w 1913 roku zaczęła być produkowana przemysłowo po II wojnie światowej. W tym artykule przedstawimy kluczowe informacje dotyczące witaminy A. Serdecznie zapraszamy do lektury.

Kwas foliowy, zwany inaczej witaminą B9, odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu człowieka. Aby zachować optymalny przebieg procesów biochemicznych, niezbędna jest właściwa ilość tego związku. Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, serdecznie zapraszamy do zgłębienia naszej lektury.

Witamina D3 odgrywa kluczową rolę w zdrowiu, wpływając pozytywnie na układ kostny, odporność oraz inne procesy w organizmie. Niedobór witaminy D3 jest częstym zjawiskiem, zwłaszcza w regionach charakteryzujących się ograniczoną ekspozycją na słońce. Dodatkowo unikanie promieniowania UV, korzystanie z kremów z filtrem oraz niewystarczająca podaż w diecie przyczyniają się do pogłębiania tego problemu. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszamy do lektury artykułu.

Witamina E, często kojarzona z kosmetykami, jest niezbędna dla utrzymania zdrowia i witalności naszego ciała. Nazywana „witaminą młodości” lub „witaminą płodności”, posiada silne właściwości antyoksydacyjne, które mogą pomóc w hamowaniu procesów starzenia się organizmu. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie inne właściwości ma ta wyjątkowa witamina?

Biotyna, określana jako „witamina piękności”, to substancja o znacznie szerszym zakresie działania niż jedynie wpływ na nasz wygląd zewnętrzny. W tym artykule przyjrzymy się bliżej tej witaminie — dowiemy się, czym dokładnie jest biotyna, w jakich produktach ją znajdziemy, co powoduje jej niedobór oraz w jaki sposób wpływa na kondycję skóry i włosów.

Witamina B12, inaczej zwana kobalaminą, jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Jej rola często jest niedoceniana i niezrozumiana. Witamina B12 ma wiele kluczowych funkcji, a jej niedobór może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Magnez jest naturalnie obecny w wielu produktach spożywczych oraz suplementach diety. Wpływa on na pracę ponad 300 enzymów, które uczestniczą w różnorodnych reakcjach chemicznych zachodzących w naszym organizmie. Magnez pełni kluczowe funkcje w budowie białek, wzmocnieniu kości, regulacji poziomu cukru we krwi, ciśnienia krwi oraz pracy mięśni i układu nerwowego. W niniejszym artykule przybliżymy informacje na temat różnych aspektów związanych z magnezem, w tym jego źródeł, właściwości oraz prozdrowotnych korzyści dla zdrowia.

Selen, jako mikroelement, w niewielkich ilościach jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Możemy go znaleźć w naturalnej formie w różnych produktach spożywczych, a także w postaci suplementów. Selen jest istotnym składnikiem wielu enzymów i białek, odgrywając kluczową rolę w wielu procesach biochemicznych. Naukowcy nadal zgłębiają jego wpływ w profilaktyce oraz jako wsparcie w leczeniu różnych chorób, w tym chorób tarczycy, choroby Alzheimera i Parkinsona oraz nowotworów. Istnieją nadzieje, że dalsze badania przyniosą nowe spojrzenie na potencjalne korzyści zdrowotne wynikające z optymalnego poziomu selenu w diecie.

Cynk to istotny mikroelement, który jest niezwykle ważny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jego całkowita zawartość w naszym ciele wynosi około 2 g, z czego około 60% znajduje się w mięśniach szkieletowych, a 30% w kościach. Wchodząc w skład ponad 300 różnych enzymów, cynk pełni kluczową rolę w procesach, takich jak replikacja i transkrypcja materiału genetycznego, obrona komórek przed reaktywnymi formami tlenu oraz regulacja funkcji erytrocytów i komórek okładzinowych żołądka. Cynk odgrywa także ważną funkcję w produkcji i wydzielaniu licznych hormonów, takich jak insulina i testosteron. Ponadto kontroluje pracę układu nerwowego i metabolizm witaminy A. Jego niedobór może wywoływać poważne komplikacje zdrowotne, stąd konieczność jego odpowiedniego dostarczania z dobrze zbilansowanej diety.

Witaminy, czyli substancje organiczne niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, dzielimy na dwie grupy: rozpuszczalne w tłuszczach i w wodzie. Drugie z nich stanowią większą grupę, w której znajdziemy substancje odpowiadające m.in. za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, układu krążenia, skóry oraz przewodu pokarmowego.

Witaminy to substancje organiczne, dzięki którym nasz organizm może prawidłowo funkcjonować. Budują nasze komórki, uczestniczą w praktycznie wszystkich przemianach metabolicznych, pozwalają nam widzieć, ruszać się. Witaminy są substancjami egzogennymi. Oznacza to, że nasz organizm ich nie produkuje lub produkuje, lecz w niewystarczającej ilości. Z tego powodu musimy je przyjmować w odpowiednich ilościach wraz z pożywieniem lub suplementując. Podstawowy podział witamin dzieli je na dwie grupy: na rozpuszczalne w tłuszczach i rozpuszczalne w wodzie. Podział tworzy się na podstawie ich budowy chemicznej.

1 maja 2024 roku w życie weszło Rozporządzenie Ministra Zdrowia w sprawie rozpoczęcia pilotażu w zakresie usług farmaceuty dotyczących zdrowia reprodukcyjnego. Według niego, w aptekach, które zgłoszą się do NFZ, kobiety będą mogły uzyskać receptę na antykoncepcję awaryjną, czyli tzw. tabletkę „dzień po”. Wokół tego tematu w krótkim czasie rozprzestrzeniło się wiele informacji, także tych błędnych. Niniejszy artykuł przedstawia najważniejsze zasady pilotażu oraz wskazania i przeciwwskazania do uzyskania tabletki „dzień po”.

Wsparcie odporności

Przeziębiony pęcherz jest potoczną nazwą zapalenia pęcherza moczowego (cystitis). Schorzenie objawia się m.in. dolegliwościami związanymi z oddawaniem moczu i bólem. Na zachorowanie szczególnie podatne są kobiety. W leczeniu zapalenia pęcherza moczowego stosuje się antybiotykoterapię i domowe sposoby. Istnieje też wiele metod profilaktyki. Sprawdź, jak sobie radzić z przeziębieniem pęcherza.

Planując tropikalny wyjazd wakacyjny, należy odpowiednio zabezpieczyć się przed chorobami, które możemy tam napotkać, poprzez odpowiednie szczepionki. Szczepienia obowiązkowe i zalecane mogą uchronić przed chorobami, które w innych regionach świata mogą stanowić zagrożenie. Artykuł omawia, które szczepienia są niezbędne przed wyjazdem oraz jakie dodatkowe środki ostrożności warto podjąć, aby podróż przebiegła bezpiecznie.

Ostroga piętowa (łac. calcar calcanei) to zaburzenie, które charakteryzuje się naroślą kostną wyrastającą z kości piętowej. Głównym objawem schorzenia jest ból pięty. Do najczęstszych przyczyn tego problemu zalicza się noszenie niewygodnego obuwia, nadmierną masę ciała i istniejące wcześniej deformacje stopy. W leczeniu zaburzenia wykorzystywane są metody zachowawcze, np. ćwiczenia na ostrogę piętową czy terapia tzw. falą uderzeniową. W rzadkich przypadkach przeprowadza się zabieg chirurgiczny. Poznaj szczegóły.

Osteoporoza jest układową chorobą szkieletu, występującą powszechnie u osób starszych. Cechuje się zwiększonym ryzykiem złamań kości w związku z obniżeniem ich odporności mechanicznej. Do złamań osteoporotycznych dochodzi nawet pod wpływem niewielkich urazów. Choroba może skutkować znacznym obniżeniem jakości życia. Leczenie osteoporozy polega m.in. na wyeliminowaniu czynników ryzyka, przeciwdziałaniu upadkom oraz na stosowaniu farmakoterapii. Dowiedz się więcej.

Wszyscy doskonale wiemy, że leki mają różne działania niepożądane. Niektóre z nich mogą powodować reakcje pod wpływem promieniowania słonecznego – nazywamy je lekami fotouczulającymi. W związku ze zbliżającym się okresem letnim, dowiedz się, których leków unikać, planując kąpiele słoneczne, jakie są objawy ich zastosowania oraz co robić, aby zapobiec takiej sytuacji.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ostrzega, że z powodu palenia tytoniu umiera rocznie ponad 8 mln ludzi, w tym około 1,3 mln biernych palaczy. Wśród osób palących, które są świadome zagrożeń związanych z używaniem tytoniu, większość chce się rozstać z papierosami. Jednak rzucenie palenia bywa trudne, bo nikotyna silnie uzależnia. Udowodniono, że szansę na zaprzestanie palenia zwiększa poradnictwo i stosowanie leków. Poznaj szczegóły.

Wirus HIV i choroba AIDS stanowią istotne wyzwania dla zdrowia publicznego. Wymagają nie tylko odpowiedniej wiedzy, lecz także skutecznych działań prewencyjnych i leczniczych. HIV, czyli wirus upośledzający układ odpornościowy, może prowadzić do choroby AIDS, będącej ostatnim stadium zakażenia. Warto zgłębić tę tematykę, aby zrozumieć mechanizmy transmisji, objawy, oraz najnowsze osiągnięcia w leczeniu i profilaktyce tych poważnych schorzeń.

Karmienie piersią zapewnia dziecku wszelkie niezbędne składniki odżywcze i minerały, dzięki czemu może rosnąć i rozwijać się. Stanowi także kluczowy element budowania więzi emocjonalnej matki z niemowlęciem. Jednak część kobiet zmaga się z niewystarczającą produkcją mleka, co powoduje frustrację i stres. Niniejszy artykuł przedstawia możliwe przyczyny zmniejszonej produkcji mleka oraz sposoby na pobudzenie laktacji.

Morwa biała to drzewo pochodzące z krajów Dalekiego Wschodu, znane w Polsce głównie jako pożywienie jedwabników. Warto zauważyć, że od lat przyciąga ona zainteresowanie licznych naukowców, czego dowodem jest znacząca liczba rekordów dotyczących morwy w wyszukiwarkach naukowych baz danych. Jeśli chcesz poznać właściwości prozdrowotne tej niezwykłej rośliny, serdecznie zapraszamy do lektury naszego artykułu.

Obturacyjny bezdech senny (OBS) to przewlekłe zaburzenie oddychania podczas snu. Chorobę powodują powtarzające się epizody zamknięcia lub zwężenia górnych dróg oddechowych, co prowadzi do bezdechów i spłyceń oddychania. Nieleczony OBS może być przyczyną poważnych powikłań zdrowotnych i wypadków drogowych (związanych z sennością, którą chorzy odczuwają w ciągu dnia). W leczeniu obturacyjnego bezdechu sennego wykorzystuje się wiele metod, m.in. modyfikację stylu życia, stosowanie maski CPAP oraz zabiegi ambulatoryjne i chirurgiczne. Dowiedz się więcej.

Cukrzyca ciążowa negatywnie wpływa na zdrowie matki i rozwijające się dziecko. Szacuje się, że zaburzenia w metabolizmie węglowodanów dotyczą nawet do 14% kobiet w ciąży. Dlatego tak ważna jest świadomość ryzyka wystąpienia cukrzycy u ciężarnej, jej możliwa profilaktyka oraz odpowiednie leczenie.

Nadchodząca majówka to znakomity czas na wypoczynek oraz regenerację sił po długich, zimowych miesiącach. Słońce razem z wolnym od pracy zachęcą wielu z nas do przebywania na łonie natury. Planując weekend majowy, warto zadbać o skompletowanie apteczki, która może przydać się podczas wyjazdu, pieszych wycieczek po górach, przejażdżek rowerowych czy podczas grillowania na świeżym powietrzu w gronie bliskich i znajomych. A jeżeli mamy taką apteczkę –  lepiej ją sprawdzić pod kątem nowego, wiosennego sezonu. Warto przygotować się na wszystkie możliwości i cieszyć się wolnym czasem gdziekolwiek jesteśmy.

Ciąża bardzo często jest kojarzona z porannymi mdłościami, wrażliwością na zapachy i zwiększoną szansą na wymioty. Te objawy znacznie utrudniają normalne funkcjonowanie ciężarnych. Niniejszy artykuł przedstawia potencjalne mechanizmy powstawania nudności podczas ciąży, domowe sposoby na ich zapobieganie i preparaty lecznicze, które można zastosować na mdłości u ciężarnych.

Melatonina, znana także jako hormon snu, to kluczowy element regulacji naszego wewnętrznego rytmu dobowego. Wywiera istotny wpływ na równowagę pomiędzy snem a czuwaniem, dzięki czemu stosowana jest jako lek regulujący te procesy. Niniejszy artykuł dostarcza kluczowych informacji na temat melatoniny, opisuje mechanizm jej wydzielania oraz przedstawia zasady bezpiecznego stosowania.

Bruksizm, czyli problem ze zgrzytaniem zębami, stanowi jedną z przyczyn uszkodzeń zębów i bólów głowy. To schorzenie wpływa negatywnie zarówno na stan zdrowia, jak i na samopoczucie. Niniejszy artykuł omawia przyczyny bruksizmu, jego objawy oraz skuteczne metody leczenia.

Miażdżyca, będąca poważnym schorzeniem układu krążenia, jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych problemów medycyny. Może dotyczyć zarówno dzieci, jak i dorosłych. W niniejszym artykule znajdziesz informacje na temat przyczyn i objawów miażdżycy, a także jej skutecznego leczenia.

Zaburzenia erekcji stanowią ważny problem zdrowotny, który dotyka coraz większej ilości mężczyzn na całym świecie. Problemy z potencją są wynikiem różnych czynników – od chorób przewlekłych do zaburzeń psychologicznych. Niniejszy artykuł przedstawia, czym są one spowodowane, jak można je skutecznie leczyć oraz kiedy należy skierować się z nimi do lekarza.

Szumy uszne to nieprzyjemne doznania dźwiękowe odczuwane przez osobę chorą. Są opisywane jako brzęczenie, dzwonienie, pulsowanie czy klikanie. Większość szumów w uszach to szumy subiektywne, czyli słyszane tylko przez chorego. Postępowanie przy szumach usznych zależy od rodzaju problemu. Może polegać m.in. na leczeniu dźwiękiem, tzw. habituacji, farmakoterapii czy terapii poznawczo-behawioralnej. Sprawdź, jakie mogą być przyczyny szumu w uszach i jak sobie z nimi radzić.

Tężyczka charakteryzuje się niekontrolowanymi, symetrycznymi skurczami mięśni. Powodują ją zaburzenia elektrolitowe (hipokalcemia – zbyt małe stężenie wapnia we krwi, hipomagnezemia – zbyt małe stężenie magnezu we krwi) lub zasadowica oddechowa. Leczenie tężyczki polega na doraźnej terapii w celu powstrzymania napadu. Dalsze postępowanie zależy od przyczyny zaburzeń elektrolitowych. Dowiedz się więcej o powodach, objawach i leczeniu tężyczki.

Łokieć tenisisty (zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej, entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej) należy do najczęstszych problemów medycznych związanych z ręką. Głównym objawem schorzenia jest ból po zewnętrznej stronie łokcia. Dolegliwość występuje nie tylko u sportowców. W złagodzeniu objawów przypadłości i szybszym powrocie do zdrowia pomagają przede wszystkim środki przeciwbólowe i ćwiczenia. Sprawdź, jak wyleczyć łokieć tenisisty.

Stres jest stanem napięcia psychicznego, spowodowanym przez trudną sytuację. To naturalna reakcja, dzięki której człowiek stawia czoło wyzwaniom i zagrożeniom. Niewielki stres ma korzystne działanie. Jednak ten przewlekły może powodować problemy ze zdrowiem psychicznym i fizycznym. Umiejętne radzenie sobie ze stresem zmniejsza poczucie przytłoczenia i pomaga zadbać o samopoczucie. Dowiedz się, na czym polega zarządzanie tym problemem.

Onycholiza to często występujące zaburzenie płytki paznokciowej. Polega na oddzielaniu się jej od łożyska paznokcia. Problem może dotyczyć zarówno paznokci u rąk, jak i u stóp. Do onycholizy dochodzi m.in. wskutek urazów, infekcji paznokci czy niektórych chorób. W terapii stosowane są domowe sposoby na onycholizę i leczenie przyczynowe. Dowiedz się więcej.

Ulewanie u noworodków to powszechne i częste zjawisko, które może zaniepokoić nowych rodziców. Co najmniej raz dziennie ulewanie występuje u połowy niemowląt do 3. miesiąca życia. Niniejszy artykuł opisuje przyczyny ulewania, metody zapobiegania oraz sygnały, które wymagają konsultacji z lekarzem.

Przygotowanie wyprawki dla dziecka to nie lada wyczyn dla młodych rodziców. Wymaga to nie tylko staranności i czasu, ale też dobrego zrozumienia zarówno potrzeb malucha, jak i mamy. Niniejszy artykuł przedstawia listę artykułów, które powinny znaleźć się w wyprawce dla przychodzącego na świat noworodka, aby zadbać o jego komfort i potrzeby

Nadwrażliwość zębów jest zazwyczaj określana jako ból zębów podczas spożywania pokarmu o wysokiej lub niskiej temperaturze. Choć zdarza się stosunkowo często, to może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Zawroty głowy (układowe zawroty głowy, vertigo) to powszechna przyczyna konsultacji lekarskich. Dolegliwość jest opisywana jako wrażenie ruchu kołowego. Zawroty głowy najczęściej wynikają z nieprawidłowego funkcjonowania układu przedsionkowego (błędnikowego). Jedną z powszechnych przyczyn tej dolegliwości są łagodne położeniowe zawroty głowy. Czasem przypadłość bywa objawem poważnego schorzenia. Leczenie zawrotów głowy zależy od przyczyny. Dowiedz się więcej.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (premenstrual tension syndrome, premenstrual syndrome – PMS) to zaburzenie występujące u kobiet w wieku rozrodczym. Charakteryzuje się nasilonymi objawami natury psychicznej i somatycznej. Dolegliwości pojawiają się cyklicznie w drugiej (lutealnej) fazie cyklu miesiączkowego i mają negatywny wpływ na codzienne funkcjonowanie kobiety. Aby złagodzić objawy PMS, stosowanych jest wiele niefarmakologicznych i farmakologicznych metod leczenia. Dowiedz się więcej.

Dziurawiec zwyczajny to jedno z najbardziej rozpoznawalnych ziół stosowanych w ziołolecznictwie. Posiada szeroki wachlarz składników aktywnych oraz różnorodne właściwości lecznicze. Niemniej jednak warto zaznaczyć, że nie każdy może go stosować. Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o tej roślinie, zachęcamy do kontynuowania lektury.

Nadmierna potliwość w nocy jest dolegliwością, która sprawia dyskomfort i generuje niepokój. Choć jest to naturalny proces termoregulacji organizmu, to u wielu osób negatywnie wpływa na jakość życia. Warto przyjrzeć się temu zjawisku bliżej i poznać jego przyczyny, aby skutecznie leczyć nocne poty.

Kamica nerkowa stanowi wyzwanie zarówno dla pacjenta, jak i dla leczących go specjalistów. Objawy tej choroby bywają bolesne i uciążliwe, jednak dostępne są różnorodne formy terapii, które pozwalają na skuteczne wyleczenie. Niniejszy artykuł przedstawia mechanizm powstawania kamicy nerkowej, czynniki ryzyka jej wystąpienia oraz skuteczne sposoby na powrót do zdrowia.

Kiła jest jedną z najstarszych chorób przenoszonych drogą płciową, a jej pochodzenie nadal pozostaje przedmiotem debaty naukowej. Niektóre teorie wskazują na jej obecność w starożytności, inne wiążą jej rozpowszechnienie w Europie z końcem XV wieku, po powrocie wyprawy Kolumba. Dane epidemiologiczne z ostatnich lat odnotowują wzrost zachorowań na kiłę na całym świecie.

Zapalenie dziąseł i przyzębia stanowi powszechne schorzenie jamy ustnej, które może występować nawet u 25% społeczeństwa. Jest to problem zdrowotny, który, będąc zaniedbany, może prowadzić do poważnych konsekwencji. Niniejszy artykuł przedstawia przyczyny stanu zapalnego w jamie ustnej, skuteczne metody leczenia oraz jak zapobiegać rozwojowi tego schorzenia.

Pojawienie się pierwszych zębów u niemowlęcia jest kluczowym momentem w rozwoju dziecka, często wywołującym niepokój wśród rodziców. Objawy takie jak intensywne ślinienie się, płacz, gorączka czy trudności z jedzeniem mogą być uciążliwe zarówno dla maluszka, jak i opiekunów. W tym artykule zaprezentujemy sprawdzone metody łagodzenia dolegliwości związanych z ząbkowaniem, aby ten ważny etap rozwoju był jak najmniej stresujący dla Twojego dziecka oraz dla Ciebie jako rodzica.

Odra, będąc wysoce zaraźliwą chorobą wirusową, ciągle pozostaje globalnym zagrożeniem zdrowotnym z potencjałem wywoływania epidemii. Osoby nieszczepione niemal zawsze zarażają się po kontakcie z nosicielem choroby. Przed wprowadzeniem szczepień niemal wszyscy ludzie przechodzili tę chorobę we wczesnym dzieciństwie. Szczepienia ochronne znacząco obniżyły liczbę przypadków odry w Europie, ale mimo wysokiego wskaźnika szczepień choroba ta wciąż powoduje liczne epidemie.

Kserostomia, potocznie nazywana suchością w jamie ustnej, to często spotykany problem. Nie tylko utrudnia mówienie i połykanie, ale może również prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych takich jak próchnica czy infekcje jamy ustnej. Niniejszy artykuł przedstawia przyczyny kserostomii i skuteczne metody jej leczenia.

Botulina, znana także jako jad kiełbasiany, uznawana jest za jedną z najsilniejszych toksyn znanych człowiekowi. Jest produkowana przez bakterie o nazwie Clostridium botulinum. Początki tej toksyny sięgają XVII wieku w Niemczech, kiedy to zidentyfikowano liczne przypadki zatruć spowodowanych przez tajemniczy czynnik epidemiologiczny. Źródłem problemu okazały się nieprawidłowo przechowywane przetwory mięsne, takie jak szynki i kiełbasy. W ciągu ostatnich czterech dekad botulina zmieniła swoje oblicze z niebezpiecznej toksyny na cenny składnik wykorzystywany w rozmaitych dziedzinach medycyny.

Kamica żółciowa to powszechne schorzenie układu pokarmowego, które dotyka wielu ludzi na całym świecie. Choroba ta charakteryzuje się tworzeniem złogów w pęcherzyku żółciowym i drogach żółciowych, co może prowadzić do ataków bólu i groźnych powikłań. Niniejszy artykuł przedstawia mechanizm powstawania kamieni żółciowych, omawia objawy kolki żółciowej i skuteczne metody ich leczenia.

Suchość pochwy to powszechny problem, który dotyka kobiety w różnych fazach życia. Ten niekomfortowy stan może mieć wpływ nie tylko na życie intymne, ale również na ogólny stan zdrowia emocjonalnego i fizycznego. Niniejszy artykuł przedstawia kluczowe przyczyny suchości pochwy oraz skuteczne strategie radzenia sobie z tym problemem sfery intymnej.

Miesiączkowanie to naturalny element życia kobiet, jednak dla niektórych z nich może się stać źródłem znacznego dyskomfortu i bólu. Bolesne miesiączkowanie może wynikać z różnych czynników i utrudniać codzienne funkcjonowanie. Niniejszy artykuł omawia przyczyny bólów menstruacyjnych, przedstawia domowe metody łagodzenia tych dolegliwości oraz wskazuje na skuteczne metody ich leczenia.

Od wieków znane są właściwości lecznicze aromatów pozyskiwanych z ziół, kwiatów i owoców. Te wonne substancje roślinne, zwane olejkami eterycznymi, stanowią fundament aromaterapii – dziedziny, która łączy medycynę naturalną i zielarstwo, rozwijając się niezwykle dynamicznie. Jeśli jesteś ciekawy, co jeszcze kryje się za tą fascynującą dziedziną, serdecznie zapraszamy do dalszej lektury.

Choroba kociego pazura (ang. cat-scratch fever) jest odzwierzęcą chorobą wywołaną przez bakterie z rodzaju Bartonella. Z tego artykułu dowiesz się, jak dochodzi do zakażenia, poznasz objawy, metody diagnostyki, leczenia oraz sposoby zapobiegania tej chorobie.

Współczesny tryb życia, charakteryzujący się spożywaniem wysoko przetworzonej żywności, brakiem odpowiedniej ilości snu oraz wysokim poziomem stresu, przyczynia się do zwiększenia ryzyka wielu zaburzeń hormonalnych. Jednym z coraz częściej omawianych jest insulinooporność. Czym tak właściwie jest ten stan, do czego może doprowadzić i jak zahamować jego rozwój? Niniejszy artykuł przedstawia odpowiedzi na te pytania.

Współczesna antykoncepcja hormonalna stanowi niezwykle istotny element opieki zdrowotnej, umożliwiając skuteczną kontrolę płodności i wpływając na życie wielu kobiet. Artykuł omawia różnorodne rodzaje dostępnej na rynku antykoncepcji hormonalnej, analizując ich skuteczność oraz potencjalne działania niepożądane.

Zapalenie migdałków podniebiennych to jedno z najczęściej spotykanych schorzeń laryngologicznych, które występuje zazwyczaj u dzieci. To schorzenie obejmuje różne typy anginy i wrzodziejące zapalenie gardła. U najmłodszych często zapalenie migdałków staje się przewlekłe. Niniejszy artykuł przedstawia przyczyny zapalenia migdałków, charakterystyczne objawy i skuteczne sposoby leczenia choroby.

Upławy to nieprawidłowa wydzielina pochwowa. Pojawiają się wskutek zachwiania równowagi flory bakteryjnej pochwy. Najczęstszym powodem problemu są infekcje układu rodnego. Leczenie upławów zależy od ich przyczyny i zwykle polega na stosowaniu leków dopochwowych. W ramach zapobiegania upławom należy m.in. odpowiednio dbać o higienę intymną. Dowiedz się więcej.

Pneumokoki to powszechnie występujące bakterie z rodzaju paciorkowców. Patogeny te często wywołują choroby o ciężkim przebiegu. Zakażenia pneumokokowe najbardziej zagrażają dzieciom do 2. roku życia i osobom starszym (w wieku powyżej 65. lat). Leczenie chorób powodowanych przez te drobnoustroje jest utrudnione z powodu ich narastającej oporności na antybiotyki. Jednak infekcjom wywoływanym przez pneumokoki można zapobiegać dzięki szczepieniom ochronnym. Dowiedz się więcej o zakażeniach pneumokokami u dzieci i osób starszych.

Rak szyjki macicy jest czwartym najczęściej występującym u kobiet nowotworem złośliwym. Co roku jest diagnozowany u około 500 tysięcy kobiet, a aż u 300 tysięcy jest przyczyną zgonu. Pomimo ryzyka kobiety często nie badają się profilaktycznie. Niniejszy artykuł przedstawia charakterystykę nowotworu oraz zasady profilaktyki, do których powinna stosować się każda kobieta.

Wybór odpowiedniego termometru jest kluczowy dla monitorowania stanu zdrowia. Zarówno w przypadku dzieci, jak i dorosłych istnieje szereg dostępnych rozwiązań. Od klasycznych termometrów szklanych po nowoczesne, elektroniczne urządzenia zdolne do precyzyjnego pomiaru. Niniejszy artykuł przedstawia różne typy termometrów oraz ich wady i zalety, aby pomóc w świadomym wyborze odpowiedniego urządzenia.

Skurcze mięśni łydek stanowią niezwykle uciążliwy problem. Nagłe i bolesne spięcia mięśni występują zarówno podczas aktywności fizycznej, jak i w spoczynku. Wywołują uczucie dyskomfortu i ograniczają sprawność fizyczną. Warto zrozumieć, jak powstają skurcze w łydkach, jak im zapobiegać oraz jak skutecznie je leczyć, aby odzyskać pełną swobodę ruchu.

Zapalenie płuc to choroba płuc, której najczęstszą przyczyną jest zakażenie bakteryjne lub wirusowe. Schorzenie objawia się gorączką, dreszczami, kaszlem z odkrztuszaniem plwociny, bólem w klatce piersiowej i dusznością. Zapalenie płuc leczy się m.in. przy użyciu antybiotyków. Istnieją także metody profilaktyki. Dowiedz się więcej.

Infekcje intymne stanowią częsty problem zdrowotny u kobiet. Wiążą się z nieprzyjemnymi objawami oraz tendencją do nawrotów. Jedną z metod wspierania leczenia oraz profilaktyki zakażeń jest stosowanie probiotyków ginekologicznych. Niniejszy artykuł przedstawia korzyści z probiotykoterapii podczas infekcji intymnych oraz podpowiada, który rodzaj probiotyku wybrać.

Zaburzenie ze spektrum autyzmu (ang. autism spectrum disorder – ASD, autyzm) to nazwa określająca grupę zaburzeń o podobnych cechach. Charakteryzują je trudności w komunikacji i interakcjach społecznych oraz nietypowe wzorce aktywności i zainteresowań. Mogą im towarzyszyć zaburzenia rozwoju intelektualnego i nieprawidłowości dotyczące mowy funkcjonalnej. Leczenie autyzmu polega na stosowaniu oddziaływań psychospołecznych. Dowiedz się więcej o ASD.

Gruźlica (tuberculosis – TB) to choroba spowodowana zakażeniem prątkami Mycobacterium tuberculosis complex, zwanymi prątkami Kocha. Schorzenie może wystąpić w każdym narządzie, a jego najczęstszą postacią jest gruźlica płuc. Terapia gruźlicy polega na stosowaniu leków przeciwprątkowych. Istnieje także kilka metod zapobiegania chorobie. Dowiedz się więcej.

Nadciśnienie tętnicze jest jedną z najczęstszych chorób sercowo-naczyniowych. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na to schorzenie cierpi 1,28 miliarda dorosłych w wieku 30-79 lat. Niekontrolowana choroba może prowadzić m.in. do zawału serca, udaru mózgu i niewydolności nerek. WHO alarmuje, że nadciśnienie tętnicze jest najczęstszą przyczyną przedwczesnych zgonów. Sprawdź, na czym polega leczenie nadciśnienia tętniczego.

RSV (ang. respiratory syncytial virus, syncytialny wirus oddechowy) to patogen, który wywołuje różnie nasilone infekcje dróg oddechowych. Zakażenia o ciężkim przebiegu, wymagające leczenia w szpitalu, występują przede wszystkim u niemowląt, małych dzieci (poniżej 2. roku życia) i osób starszych. Terapia infekcji powodowanych przez ten patogen ma najczęściej charakter objawowy. Istnieje też kilka metod zapobiegania zakażeniu. Dowiedz się więcej o wirusie syncytium nabłonka oddechowego.

Alkohol jest jedną z najczęściej stosowanych używek na całym świecie. Towarzyszy wielu ważnym momentom i celebracjom. Jednak często zapomina się o konsekwencjach jego spożywania. Jedną z najczęstszych jest tzw. kac – dolegliwość, której zapewne każdy z nas kiedyś doświadczył. Niniejszy artykuł przedstawia przyczyny powstawania kaca i skuteczne sposoby na zapobieganie mu i zmniejszanie jego objawów.

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) to poważne schorzenie diagnozowane coraz częściej na całym świecie. Charakteryzuje się stopniowym pogorszeniem się funkcji oskrzeli i płuc, co prowadzi do trudności w oddychaniu i duszności. Niniejszy artykuł wyjaśnia jaką chorobą jest POChP, jak prawidłowo ją zdiagnozować i jak skutecznie leczyć.

Odmrożenia to powszechny problem występujący w okresie zimowym, który może prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia. Niniejszy artykuł omawia zasady rozpoznawania odmrożeń oraz skuteczne sposoby ich leczenia, aby uniknąć potencjalnych powikłań.

Hipotermia to stan bezpośredniego zagrożenia dla zdrowia i życia, podczas którego dochodzi do spadku temperatury ciała poniżej poziomu uznanego za normę. Jest to szczególny problem podczas jesieni i zimy, gdy temperatury spadają poniżej zera. W niniejszym artykule zostanie zdefiniowany stan hipotermii oraz omówione jej przyczyny i metody leczenia.

Wraz z nadejściem zimy, zmieniają się nie tylko krajobrazy za oknem, ale również warunki atmosferyczne, które mogą znacząco wpłynąć na kondycję naszych włosów. Mroźne temperatury, wiatr oraz suche powietrze to czynniki, które często prowadzą do przesuszenia, łamliwości i elektryzowania włosów. Niniejszy artykuł przedstawia podstawowe zasady pielęgnacji włosów i skóry głowy, aby niskie temperatury nie wpłynęły negatywnie na ich zdrowie.

Toksoplazmoza to choroba zakaźna spowodowana przez pierwotniaka Toxoplasma gondii. Pasożyt ten jest rozpowszechniony na całym świecie i infekuje ptaki oraz ssaki. Pierwotniak został po raz pierwszy zidentyfikowany w 1908 roku przez naukowców Charlesa Nicolle i Louisa Manceaux w Instytucie Pasteura we Francji, którzy odkryli go u gryzonia z gatunku Ctenodactylus gondii. Toksoplazmoza jest szczególnie niebezpieczna dla kobiet w ciąży, gdyż istnieje ryzyko przeniesienia zakażenia na płód, co może skutkować poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi.

Skrzyp polny, znany również jako „koński ogon”, to roślina o niezwykle wszechstronnych właściwościach zdrowotnych i pielęgnacyjnych. Znajduje on zastosowanie zarówno we wspomaganiu leczenia różnych dolegliwości, jak i w dbaniu o zdrowy wygląd. W tym artykule przyjrzymy się bliżej właściwościom prozdrowotnym skrzypu.

Zima to okres, podczas którego znacznie łatwiej o urazy. Zazwyczaj są one spowodowane poślizgnięciem się na oblodzonej powierzchni lub powstają podczas uprawiania zimowych sportów. Niniejszy artykuł przedstawia sposoby na radzenie sobie z kontuzjami zimowymi, skuteczne metody ich leczenia oraz jak im zapobiegać.

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy okres, w którym pragniemy obdarować naszych bliskich prezentami, które wywołają uśmiech na ich twarzach. Jednak aby nasze upominki były nie tylko miłym gestem, ale także wyrazem troski o zdrowie i dobre samopoczucie obdarowanych, warto wybrać prezenty praktyczne. Dlatego w tym roku sugerujemy, abyście rozważyli zapoznanie się z różnymi produktami dostępnymi w aptekach, które mogą stać się znakomitymi i korzystnymi zdrowotnie prezentami. Sprzęty medyczne i naturalne kosmetyki to tylko niektóre z propozycji, które mogą ucieszyć naszych najbliższych podczas tegorocznych Świąt Bożego Narodzenia.

Wirusowe zapalenie wątroby typu C (WZW C) jest globalnym problemem zdrowotnym, często określanym mianem „cichego zabójcy”. Ta podstępna choroba może pozostawać niezauważona przez lata, rozwijając się bez wyraźnych objawów, doprowadzając osoby zakażone do poważnych powikłań, w tym marskości wątroby.

Rumień zakaźny, zwany również piątą chorobą, jest jednym z dość powszechnych schorzeń występujących u dzieci. Obok odry, różyczki, płonicy i rumienia nagłego, rumień zakaźny to kolejna choroba, która objawia się charakterystyczną wysypką. To choroba, która głównie dotyka dzieci w wieku od 2 do 12 lat. Jednak istnieje ryzyko zarażenia nią także dorosłych, którzy wcześniej nie mieli kontaktu z tym wirusem.

Choroby przenoszone przez zwierzęta od dawna budzą niepokój wśród ludzi. Spośród najbardziej rozpowszechnionych schorzeń tego typu należy wymienić boreliozę, toksoplazmozę, ptasią grypę, chorobę kociego pazura oraz babeszjozę. Jednak istnieje także mniej znana, ale równie groźna choroba – tularemia, zwana również dżumą gryzoni. To poważna infekcja, która bez odpowiedniego leczenia może prowadzić do sepsy i śmierci.

Kaszel palacza to uporczywa dolegliwość, która pojawia się u osób palących tytoń. Bywa samodzielnym problemem lub towarzyszy innym chorobom układu oddechowego. Przypadłość można leczyć przyczynowo i objawowo (np. przy użyciu syropu czy tabletek na kaszel palacza). Jednak jedynym długotrwale skutecznym sposobem na pozbycie się kaszlu palacza jest rozstanie z nałogiem. Dowiedz się więcej.

Nietrzymanie moczu (inkontynencja, NTM) to mimowolny wyciek moczu z cewki moczowej. Schorzenie wpływa negatywnie zarówno na zdrowie, jak i na jakość życia. Leczenie inkontynencji zależy od typu problemu i nasilenia objawów. W terapii stosuje się m.in. zmiany w stylu życia, ćwiczenia na nietrzymanie moczu, leki oraz metody chirurgiczne. Sprawdź, co pomaga na nietrzymanie moczu.

Wirus brodawczaka ludzkiego (human papillomavirus – HPV) może powodować zmiany na skórze oraz na błonach śluzowych genitaliów, jamy ustnej i gardła. Niektóre typy HPV przyczyniają się do powstawania nowotworów złośliwych, w tym m.in. raka szyjki macicy. Nie istnieje lek aktywny wobec tego wirusa. Dostępne są jednak metody terapii zmian skóry i błon śluzowych, stanów przedrakowych oraz raka. Ponadto chorobom wywoływanym przez określone typy HPV można zapobiegać dzięki szczepieniom. Sprawdź, co musisz wiedzieć o ludzkim wirusie brodawczaka.

Mimo postępów w dziedzinie nauki i medycyny, choroby przenoszone przez szkodniki wciąż stanowią poważne zagrożenie. Pluskwy, nierzadko niewidoczne gołym okiem pasożyty, należą do grupy owadów Hemiptera, która liczy aż 80 tysięcy gatunków. Spośród tej ogromnej rodziny najbardziej znana jest nam pluskwa domowa (Cimex lectularius), która jest odpowiedzialna za wiele dolegliwości. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym nieproszonym gościu w twoim łóżku, zachęcamy do dalszej lektury.

Okolice oczu należą do najbardziej problematycznych rejonów twarzy. Skóra w tym obszarze jest wyjątkowo delikatna. Ponadto pod oczami pojawiają się kłopotliwe objawy, takie jak obrzęki, cienie czy worki. Nadają one twarzy starszy i zmęczony wyraz. Aby zredukować te mankamenty, można zastosować domowe sposoby, zmiany w stylu życia, kosmetyki i metody zabiegowe. Dowiedz się więcej o sposobach radzenia sobie z  workami, obrzękiem i zasinieniem pod oczami.

Astma to częsta choroba dróg oddechowych, która występuje u osób w każdym wieku. Charakteryzuje się przewlekłym zapaleniem oskrzeli oraz utrudnionym przepływem powietrza przez drogi oddechowe podczas wydechu. Do jej typowych objawów należą: duszność, świszczący oddech, uczucie ściskania w klatce piersiowej i kaszel. Astmy nie można wyleczyć. Prawidłowa terapia umożliwia kontrolę objawów i prowadzenie normalnej aktywności życiowej. Pomóc może również unikanie czynników wyzwalających chorobę. Dowiedz się więcej o astmie.

Ostatnie lata przynoszą ciągły rozwój terapii nowotworów. Jednym z najnowszych osiągnięć medycyny jest terapia genowa. Ta innowacyjna metoda przynosi nadzieję na bardziej skuteczne, spersonalizowane i mniej toksyczne podejście do leczenia raka. Stanowi alternatywę dla tradycyjnych metod, takich jak chirurgia, radioterapia i chemioterapia. Niniejszy artykuł przedstawia możliwe zastosowania terapii genowej w celowanej terapii wybranych nowotworów.

Rzęsistkowica, wywoływana przez wiciowca Trichomonas vaginalis, stanowi poważny problem zdrowotny. To choroba przenoszona drogą płciową o znaczącym wpływie na zdrowie publiczne. Mimo jej szerokiego rozpowszechnienia w populacji ludzkiej, wiele osób nie jest świadomych jej objawów, metod diagnozowania i możliwości leczenia. Jeśli poszukujesz więcej informacji na ten temat, serdecznie zapraszamy do przeczytania artykułu.

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia około 257 mln osób na świecie zmaga się z przewlekłym zakażeniem wirusem zapalenia wątroby typu B (WZW B). Niestety każdego roku aż 887 000 ludzi traci życie z powodu ostrego przebiegu tej choroby oraz jej powikłań, takich jak pierwotny rak wątroby czy marskość. Choć w Polsce odnotowujemy spadek zachorowań na WZW B, ważne jest zrozumienie, czym jest wirusowe zapalenie wątroby i jak możemy się przed nim chronić.

Cukrzyca typu 2 to powszechna choroba metaboliczna, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Jej powikłania stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia, dlatego odpowiednie leczenie to podstawa. Niniejszy artykuł przedstawia standardowe metody leczenia cukrzycy typu 2 oraz nowe możliwości farmakoterapii tej choroby.

Rzeżączka, wywoływana przez bakterię Neisseria gonorrhoeae, jest jednym z najczęstszych bakteryjnych zakażeń przenoszonych drogą płciową w Europie. W krajach Unii Europejskiej i Europejskiego Obszaru Gospodarczego rzeżączka zajmuje drugie miejsce pod względem częstości występowania, tuż za infekcjami Chlamydia trachomatis. W Polsce monitoring tej choroby istnieje już od 1946 roku, co podkreśla jej znaczenie dla zdrowia publicznego.

Ostry ból ucha jest nie tylko nieprzyjemnym doświadczeniem, ale także sygnałem problemów zdrowotnych. To częsty problem zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Ważne jest, aby zrozumieć przyczyny bólu ucha oraz poznać metody skutecznego leczenia i łagodzenia dyskomfortu.

Choroba bostońska, zwana potocznie bostonką, nierzadko bywa zmorą rodziców dzieci w wieku przedszkolnym. Ta łagodna choroba wirusowa, cechująca się wysypką na stopach i dłoniach, a także owrzodzeniami w obrębie jamy ustnej nie należy do groźnych, a mimo to nierzadko można odnieść wrażenia, że mamy do czynienia z jej epidemią. Jakie są objawy bostonki i w jaki sposób można ją leczyć? Poszukajmy odpowiedzi na te pytania.

Angina paciorkowcowa to choroba zakaźna, która często dotyka dzieci i dorosłych. Towarzyszą jej znaczne osłabienie organizmu i nieprzyjemne objawy. Jakiego leczenia można się spodziewać po wizycie u lekarza? Jakie objawy potwierdzają bakteryjną anginę? Na te pytania odpowie niniejszy artykuł.

Obgryzanie paznokci (onychofagia) jest stosunkowo częstym zaburzeniem, które obserwuje się zwłaszcza u dzieci w wieku szkolnym, nastolatków oraz u osób pozostających pod wpływem stresu. Schorzenie polega na nawykowym, powtarzającym się obgryzaniu i połykaniu paznokci. Problem może prowadzić do powikłań medycznych i stomatologicznych. W leczeniu obgryzania paznokci stosuje się specjalny lakier o gorzkim smaku, oddziaływania psychologiczne i farmakoterapię. Sprawdź, jak sobie radzić z obgryzaniem paznokci u dziecka.

Ból zęba (odontalgia) jest najczęstszym rodzajem bólu jamy ustnej i twarzy. Specjaliści szacują, że przeszło połowa przypadków zjawisk bólowych tego obszaru wiąże się z przyczynami odzębowymi. W przypadku wystąpienia takich dolegliwości należy się zgłosić po pomoc stomatologiczną. Lekarz ustali przyczynę problemu i wdroży odpowiednie leczenie bólu zęba. Przed wizytą u dentysty można zastosować doraźne metody łagodzenia bólu – od domowych środków (np. zimnego okładu) po leki dostępne bez recepty. Poznaj najczęstsze przyczyny bólu zęba i przykłady skutecznych sposobów na jego złagodzenie.

Dobór odpowiedniego opatrunku stanowi kluczową rolę w pielęgnacji ran. Istnieje wiele różnych rodzajów, każdy zaprojektowany z myślą o konkretnej sytuacji i rodzaju rany. W tym artykule przyjrzymy się różnym rodzajom opatrunków, ich zastosowaniu oraz korzyściom, jakie niosą dla procesu gojenia się ran.

Inhalatory i nebulizatory to narzędzia umożliwiające skuteczną terapię chorób układu oddechowego. Pozwalają na dostarczanie leków bezpośrednio do oskrzeli i płuc, co usprawnia proces leczenia. Niniejszy artykuł przybliży różnice pomiędzy poszczególnymi rodzajami urządzeń do inhalacji i pomoże w dobraniu sprzętu do potrzeb.

W obliczu nagłych sytuacji umiejętność udzielenia pierwszej pomocy przedmedycznej jest niezwykle istotna. Natychmiastowe podjęcie odpowiednich kroków nawet czterokrotnie zwiększa przeżywalność po zatrzymaniu krążenia. Niniejszy artykuł przedstawia kluczowe zasady postępowania w sytuacjach awaryjnych, kładąc nacisk na skuteczne techniki udzielania pierwszej pomocy.

Łagodny przerost prostaty (ang. benign prostatic hyperplasia — BPH) jest częstym schorzeniem występującym u mężczyzn w starszym wieku. Charakteryzuje się powiększeniem gruczołu krokowego i zaburzeniami w oddawaniu moczu. Terapia schorzenia obejmuje zmiany w stylu życia i stosowanie leków. W części przypadków konieczny jest zabieg chirurgiczny. Sprawdź szczegóły.

Choroby pasożytnicze stanowią znaczący problem zdrowotny na całym świecie. Są to schorzenia wywołane przez pasożyty, które mogą zaatakować nasz organizm w różnych momentach i wywoływać różnorodne objawy. Czasem symptomy pojawiają się niemal natychmiast po wkroczeniu pasożyta do ciała, innym razem ukrywają się przez długi okres, zanim zaczną dawać o sobie znać. Choroby pasożytnicze nie wybierają wieku swoich ofiar — mogą dotykać zarówno dzieci, jak i dorosłych. Jednym z powszechnie występujących przypadków parazytoz jest glistnica, spowodowana przez obecność pasożyta znanego jako glista ludzka. W niniejszym artykule zgłębimy temat glistnicy, omówimy metody leczenia i profilaktyki, które mogą pomóc w ochronie przed tym groźnym dla zdrowia pasożytem.

Choroba Alzheimera jest najczęstszą postacią otępienia. To schorzenie cechuje się problemami z pamięcią, spowolnieniem myślenia i zaburzeniami zachowania. Wraz z jego postępem chory traci zdolność do samodzielnego funkcjonowania w codziennym życiu. Nie ma leku przyczynowego na chorobę Alzheimera, ale dostępne metody terapii pomagają spowolnić rozwój schorzenia. Dowiedz się więcej.

Mononukleoza zakaźna, znana również jako „choroba pocałunków”, to wirusowa infekcja, która często bywa mylona z innymi chorobami, takimi jak grypa czy angina. W tym artykule przyjrzymy się bliżej tej infekcji, jej charakterystycznym objawom i dostępnym metodom leczenia.

Jedną z typowych chorób wieku dziecięcego, szeroko rozpowszechnionych na całym świecie, jest szkarlatyna. Zazwyczaj atakuje ona dzieci w wieku przedszkolnym, a jej występowanie jest najczęstsze w porze jesienno-zimowej. Choroba przenoszona jest drogą kropelkową. Mimo znaczącego postępu w dziedzinie medycyny oraz dostępu do skutecznych leków szkarlatyna nadal budzi obawy i niepewność wśród rodziców. Dlatego ważne jest, aby być świadomym jej objawów, metod leczenia i zapobiegania, aby chronić zdrowie dziecka.

Endometrioza jest przewlekłą chorobą ginekologiczną. Charakteryzuje się obecnością ognisk tkanek podobnych do endometrium (błony śluzowej macicy) poza macicą. Choroba objawia się dolegliwościami bólowymi, zaburzeniami miesiączkowania i niepłodnością. Jak dotąd nie opracowano leku na endometriozę, ale jej objawy można kontrolować dzięki farmakoterapii i/lub leczeniu operacyjnemu. Dowiedz się więcej.

Kolagen, stanowiący kluczowy element w naszym organizmie, odgrywa wiele istotnych ról. Dzięki niemu tkanki charakteryzują się wytrzymałością oraz elastycznością. Niestety z biegiem lat nasze ciało wytwarza coraz mniej tego białka. W związku z tym suplementacja kolagenem zdobywa coraz większą popularność w medycynie. Czy warto włączyć go do codziennej diety? Zachęcamy do zapoznania się z treścią naszego artykułu.

Zespół policystycznych jajników (ang. PCOS — polycystic ovary syndrome) charakteryzuje się nieprawidłowymi cyklami menstruacyjnymi, hiperandrogenizmem (nadmierną produkcją męskich hormonów — androgenów) oraz policystycznym (z wieloma pęcherzykami) obrazem jajników w badaniu USG. Zaburzenie jest główną przyczyną niepłodności. Terapia PCOS polega na wprowadzeniu zmian w stylu życia, stosowaniu leków oraz na leczeniu niepłodności. Sprawdź, co jeszcze trzeba wiedzieć o zespole policystycznych jajników.

Kruche paznokcie to powszechny problem, który może wpłynąć negatywnie na nasze codzienne życie. Widoczne objawy, takie jak rozdwajające się lub łamliwe paznokcie, mogą być nie tylko źródłem frustracji, ale także wskazywać na głębsze problemy zdrowotne. Warto zrozumieć przyczyny tego zjawiska, aby móc skutecznie je zwalczać.

W otoczeniu, które oferuje przyjemność i relaks, takim jak jeziora, baseny czy jacuzzi, niestety mogą się kryć niewidoczne dla oka, lecz niebezpieczne dla zdrowia bakterie Legionella. Te mikroorganizmy mają potencjał wywołania choroby legionistów, szerzej znanej jako legionelloza. Rozpoznanie zakażenia ma kluczowe znaczenie, gdyż choroba ta może prowadzić do poważnych objawów i zagrażać życiu. Dowiedz się, jakie są objawy tej choroby, jak dochodzi do zakażenia, jak jej zapobiegać, kto jest najbardziej podatny na infekcję oraz jakie są metody leczenia.

Skompletowanie odpowiedniej apteczki dla ucznia przed rozpoczęciem roku szkolnego jest ważnym krokiem w zapewnieniu bezpieczeństwa i zdrowia dziecka. W szkolnym środowisku, gdzie dzieci są narażone na różne sytuacje i drobne kontuzje, dobrze wyposażona apteczka może być nieocenionym narzędziem w udzielaniu pierwszej pomocy w nagłych przypadkach.

Zaburzenie osobowości typu borderline (graniczne, ang. BPD – borderline personality disorder) jest rodzajem osobowości chwiejnej emocjonalnie. Charakteryzuje się zachowaniami samookaleczającymi oraz niestabilnością relacji interpersonalnych, nastroju i oceny własnej osoby. BPD występuje u 0,7-1,8% osób populacji ogólnej w społeczeństwach europejskich i amerykańskich, a według innych autorów – u 0,2-2,8% osób w populacji ogólnej. Specjaliści szacują też, że problem dotyczy 15-25% pacjentów hospitalizowanych na oddziałach psychiatrycznych. Główną metodą leczenia pogranicznego zaburzenia osobowości jest psychoterapia. Dowiedz się, czy borderline można wyleczyć.

Woskowina uszna stanowi naturalny mechanizm obronny, który zapobiega uszkodzeniom i infekcjom ucha zewnętrznego. Niemniej jednak jej nadmierna obecność może prowadzić do zatykania uszu, pogorszenia słuchu oraz nawet do bólu. W niniejszym artykule skoncentrujemy się na metodach skutecznego i bezpiecznego usuwania woskowiny usznej.

Menopauza to nieodłączny etap życia każdej kobiety. Ten naturalny proces wywołuje zarówno emocjonalne, jak i fizyczne zmiany w kobiecym organizmie. Choć menopauza jest czymś nieuniknionym, dla wielu kobiet jest trudnym wyzwaniem, wymagającym poświęceń.

Wszawica (pediculosis) to choroba pasożytnicza skóry. Jej najpowszechniejszą postacią jest wszawica głowowa. Schorzenie często występuje u dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Do głównych objawów choroby należy świąd skóry. Podstawą jej leczenia są preparaty do stosowania miejscowego, np. szampony przeciwko wszawicy. Sprawdź, jak pozbyć się wszy.

Rak płuca jest najczęściej diagnozowanym nowotworem. Stanowi też główną przyczynę zgonów związanych z rakiem. Najważniejszym czynnikiem ryzyka rozwoju raka płuc jest palenie tytoniu. Chorobę często wykrywa się w późnym stadium, gdy możliwości jej leczenia są ograniczone. Dzień Walki z Rakiem Płuc (1 sierpnia) to dobra okazja, by poszerzyć informacje o chorobie. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się więcej.

Ostropest plamisty to cenna roślina lecznicza z rodziny astrowatych, która cieszy się dużym zainteresowaniem w wielu regionach, zwłaszcza w krajach południowej i środkowej Europy, w Ameryce Północnej i Południowej oraz w Australii. Owoc ostropestu plamistego zawiera grupę flawonolignanów określanych jako sylimaryna, która pełni kluczową rolę w preparatach stosowanych do leczenia różnych schorzeń wątroby. W lecznictwie i kosmetologii wykorzystuje się również olej z nasion ostropestu, który jest bogaty w cenne kwasy tłuszczowe, fosfolipidy oraz naturalną witaminę E.

O anemii słyszy się bardzo często, jednak mimo rozwoju medycyny ciągle stanowi problem. Warto więc wiedzieć, jak objawia się ten stan – szczególnie u dzieci, u których jest on wyjątkowo niebezpieczny. Anemia, zwana także niedokrwistością, to stan, w którym liczba czerwonych krwinek (erytrocytów) jest zbyt niska dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zmniejszona jest także zawartość hemoglobiny, czyli białka transportującego tlen w krwi. Prowadzi to do niewystarczającego dotlenienia komórek ciała, co zaburza ich funkcjonowanie.

Wakacje to czas relaksu i odkrywania nowych miejsc, kultur i tradycji. Warto jednak zabezpieczyć się przed ewentualnymi problemami zdrowotnymi, które mogą nam przeszkodzić w pełnym cieszeniu się wolnym czasem. Poniżej znajdują się informacje, jak skompletować apteczkę na wakacje, biorąc pod uwagę różnorodne sytuacje i potencjalne dolegliwości.

W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym każdego dnia narażeni jesteśmy na wiele czynników stresogennych, nasz organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia. Adaptogeny to grupa roślinnych substancji, które od wieków wykorzystywano w medycynie tradycyjnej ze względu na właściwości adaptacyjne. W ostatnich latach zainteresowanie tymi naturalnymi związkami wzrosło, a badania naukowe głównie skupiają się na ich potencjalnych korzyściach dla zdrowia.

Czas letni to okres wyjazdów wakacyjnych, krótszych i dłuższych wycieczek oraz aktywnie spędzanego czasu. Dlatego tak łatwo o otarcia, odciski i inne uszkodzenia na stopach, które powstrzymują nas od ekscytujących aktywności. Jak skutecznie im zapobiegać i jak się ich szybko pozbyć?

Na podstawie danych o zgonach z roku 2021, dostarczonych przez Główny Urząd Statystyczny, podobnie jak w latach ubiegłych, główną przyczyną zgonów w Polsce, były choroby układu krążenia, w tym zawał serca. W Polsce co roku ponad 80 tys. osób doświadcza zawału serca. W artykule dowiesz się, czym jest ta nagła choroba, jakie są jej objawy, czynniki ryzyka, a także, jak można uchronić się przed tym groźnym schorzeniem.

Odwodnienie jest stanem, w którym zawartość wody i elektrolitów w organizmie nie wystarcza do jego prawidłowego funkcjonowania. Dolegliwość może wystąpić u każdego z nas, a na jej negatywne konsekwencje narażone są zwłaszcza małe dzieci i osoby w podeszłym wieku. Leczenie problemu polega na uzupełnieniu płynów – w warunkach domowych lub w szpitalu. Dowiedz się więcej o przyczynach i objawach odwodnienia.

Wraz ze wzrostem temperatury coraz chętniej spędzamy czas na zewnątrz. Jednak ekspozycja na promieniowanie słoneczne może być szkodliwa. Niewystarczająca ochrona przed słońcem może prowadzić do zaczerwienienia, oparzeń, nowotworów skóry, a także do udaru słonecznego. Czym są udar słoneczny oraz cieplny, jakie są ich objawy i jak się je leczy? Poniżej znajdziesz odpowiedzi na te pytania.

WHO podaje, że aż 440 milionów ludzi choruje na cukrzycę na całym świecie. W Polsce liczba ta wynosi około 3 milionów chorych, spośród których aż 1 milion nie wie o tym, że choruje. Dlatego, aby uniknąć później niebezpiecznych powikłań cukrzycy, tak ważne jest regularne badanie poziomu glukozy we krwi.

Nadciśnienie krwi to problem, który dotyczy coraz większej liczby Polaków. Obecnie mówi się o około 11 milionach osób z nadciśnieniem tętniczym w naszym kraju, a liczba ta ma się podwoić do 2035 roku. Dlatego tak ważne jest, aby regularnie mierzyć swoje ciśnienie krwi i wiedzieć, w którym momencie powinno się zareagować.

Krztusiec (koklusz) jest ostrą chorobą zakaźną górnych dróg oddechowych. Schorzenie zazwyczaj objawia się ciężkimi napadami kaszlu i może powodować trwałe komplikacje. Zagraża zwłaszcza noworodkom i małym niemowlętom. Na ciężki przebieg i powikłania krztuśca narażone są też osoby starsze. Chorobie da się jednak zapobiegać poprzez szczepienia. Dowiedz się więcej o kokluszu.

Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD, zaburzenie afektywne dwubiegunowe) cechuje się skrajnymi wahaniami nastroju i poziomu aktywności. W przebiegu schorzenia występują epizody depresji, (hipo-) manii lub mieszane. Zaburzenie wywiera negatywny wpływ na jakość życia chorego i jego rodziny. Jednak można je skutecznie leczyć. Dowiedz się więcej o chorobie dwubiegunowej afektywnej i jej terapii.

Choroba Hashimoto jest przewlekłym schorzeniem tarczycy i główną przyczyną niedoczynności tego gruczołu. Należy do chorób autoimmunologicznych, a to oznacza, że w jej przebiegu układ odpornościowy chorego wytwarza przeciwciała atakujące własną tarczycę. Leczenie Hashimoto polega głównie na przyjmowaniu brakujących hormonów tarczycy. Dowiedz się, jakie są objawy choroby i jaka dieta powinna być zachowana w przypadku tego schorzenia.

Jęczmień (hordeolum) i gradówka (chalazion) to często występujące choroby powiek. Rozwijają się zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. W leczeniu obu schorzeń zwykle stosuje się domowe sposoby na jęczmień i gradówkę oraz maści lub krople z antybiotykiem. Niekiedy konieczny jest zabieg chirurgiczny. Od czego robią się jęczmień i gradówka? Ile trwają? Jak się ich szybko pozbyć?

Migrena to częsta choroba neurologiczna. Charakteryzuje się okresowymi napadami bólu głowy, zazwyczaj połączonymi z nudnościami, wymiotami oraz ze zwiększoną wrażliwością na światło i dźwięki. Objawy migreny często uniemożliwiają choremu codzienną aktywność. W profilaktyce i terapii choroby pomocne są leki, domowe środki zaradcze i zmiana nawyków. Co jeszcze trzeba wiedzieć o symptomach, przyczynach i leczeniu migreny?

Artykuł sponsorowany

Ciąża to stan, który u każdej z kobiet przebiega odmiennie. Może nieznacznie różnić się liczbą dni, powodować indywidualne dolegliwości i dawać inne objawy zbliżającego się porodu. Choć każda ciężarna kobieta może inaczej czuć się przed porodem, to jest pewien zestaw objawów, które zwykle świadczą o tym, że już bardzo niedługo dziecko przyjdzie na świat¹. Dzięki temu można się przygotować, zarówno do samego porodu, jak i do myśli, że już za chwilę zostanie się rodzicem.

Zapalenie układu moczowego (ZUM, z ang. Urinary Tract Infection, UTI) to choroba najczęściej spowodowana infekcją bakteryjną pęcherza moczowego i/lub cewki moczowej. Częściej dotyczy kobiet – aż 50% z nich doświadczy tej choroby w ciągu swojego życia. To około 10 razy częściej niż u mężczyzn. Szczyt zachorowań przypada pomiędzy 15 a 34 rokiem życia kobiety oraz po menopauzie.

Wśród najczęstszych problemów zdrowotnych część pacjentów wskazuje na żylaki nóg. Nic w tym dziwnego – szacuje się bowiem, że problem ten dotyka co trzeciej kobiety oraz co piątego mężczyzny. Co więcej, przyczyny powstawania żylaków nóg mogą być naprawdę rozmaite i niekoniecznie wiązać się z długotrwałym siedzeniem lub staniem, czy też predyspozycjami genetycznymi. Przyjrzyjmy się bliżej rodzajom żylaków oraz sposobom, w jakie można ograniczyć ryzyko ich wystąpienia lub rozwoju.

Ciąża to wyjątkowy okres dla każdej kobiety. Mimo, że jest to stan fizjologiczny, to powoduje wiele zmian w organizmie ciężarnej. Przez 9 miesięcy jej ciało ciągle się zmienia w celu wydania dziecka na świat. Towarzyszy temu wiele nieprzyjemnych objawów, m.in. poranne mdłości, zaparcia, zgaga, bóle pleców. Jednak nie powinno się wtedy stosować większości leków. Jak więc pomóc kobiecie w ciąży?

Jedną z często spotykanych dolegliwości zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych, są afty w jamie ustnej. Przyczyn ich powstawania może być mnóstwo – zarówno mogą one mieć związek z higieną naszej jamy ustnej, jak i problemami z przewodem pokarmowym. Przyjrzyjmy się zatem nieco bliżej, jakie są rodzaje tych owrzodzeń oraz z jakimi objawami wiąże się powstawanie aft i jak można je skutecznie wyleczyć.

Większość osób po przebytym zakażeniu wirusem SARS-CoV-2 powraca do zdrowia już po kilku tygodniach. Niestety u niektórych pacjentów mogą wystąpić dolegliwości utrzymujące się przez długi okres, a stan ten nazywany jest „długim Covidem” (ang. long COVID). Termin ten stał się popularny dzięki mediom społecznościowym. Według Światowej Organizacji Zdrowia o long Covid mówimy, gdy wystąpi co najmniej jedna dolegliwość w okresie trzech miesięcy od wykrycia lub podejrzenia zakażenia wirusem SARS-CoV-2.

Hemoroidy stanowią jedną z dolegliwości, które z powodzeniem można próbować wyleczyć w zaciszu własnego domu lub mieszkania. Domowe sposoby na hemoroidy, jeśli zostaną zastosowane na dość wczesnym etapie, mogą okazać się skutecznym sposobem walki z żylakami odbytu. Przyjrzyjmy się nieco bliżej, na jakie naturalne metody pozbycia się hemoroidów warto zwrócić w szczególności uwagę.

Wśród najczęściej występujących u pacjentek schorzeń dróg rodnych wymienia się infekcje intymne. Jak wskazują statystyki, co czwarta kobieta odwiedzając ginekologa zgłasza lekarzowi objawy, które są typowe dla tej dolegliwości, takie jak pieczenie w okolicach pochwy, świąd, upławy lub ból. Pojawia się zasadnicze pytanie: jak walczyć z nawracającymi infekcjami? Co więcej, jak je rozpoznać i jakie działania profilaktyczne lub lecznicze podjąć, by przyniosły zamierzony efekt?

Jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych, o których coraz częściej mówi się z perspektywy epidemii, jest bez wątpienia otyłość. Wiąże się ona z różnego rodzaju problemami, nie tylko związanymi z próbami zajścia w ciążę czy też ryzykiem wystąpienia choroby nowotworowej, cukrzycy lub nadciśnienia tętniczego krwi. Mimo to właściwe, wczesne zdiagnozowanie otyłości i odpowiednie jej leczenie może zniwelować lub ograniczyć ryzyko wystąpienia wyżej wymienionych skutków. Jak zatem prawidłowo postępować w przypadku otyłości? Przyjrzyjmy się jej nieco bliżej.

Korzonki, a właściwie korzenie nerwowe, to długie struktury odchodzące z rdzenia kręgowego. Rozciągają się od kręgosłupa do dalszych części ciała, takich jak ręce czy nogi. Dzięki nim możemy czuć dotyk i poruszać mięśniami. Korzonki są niezwykle wrażliwymi strukturami. Każdy ucisk lub stan zapalny w ich obrębie prowadzi do silnego, promieniującego bólu. W zależności od tego, które korzenie nerwowe są uciskane, ból będzie odczuwalny w różnych częściach ciała.

Jedną ze współczesnych bolączek, na które wpływ między innymi ma otaczająca nas elektronika i intensywny styl życia, są problemy z zasypianiem. Zresztą nie tylko one – nierzadko zasypiamy dość szybko, ale jakość lub długość naszego snu pozostawia wiele do życzenia. Warto jednak zatrzymać się i zadbać o odpowiedni, zdrowy sen, ponieważ to dzięki niemu poprawi się wydajność naszego organizmu, a tym samym nasz stan zdrowia. Przeprowadzone przez naukowców badania cyklu dobowego człowieka wskazują na to, że wystarczy wprowadzić w życie kilka prostych nawyków, by jakość naszego snu znacznie się zwiększyła.

Pojawianie się nawracającej opryszczki to problem, który dotyczy wielu osób. WHO podaje, że nosicielami wywołującego ją wirusa jest aż 67% osób poniżej 50 roku życia na całym świecie. Sprawdź sam, czym tak właściwie jest ta choroba, jakie ma objawy oraz jak skutecznie ją wyleczyć.

Przeciwbólowe

Z bardzo dużą dozą prawdopodobieństwa można założyć, że jeśli w aptece spotka się dziesięciu pacjentów, przynajmniej jeden z nich będzie planować zakup maści przeciwbólowej lub przeciwzapalnej na stawy. Wynika to z faktu, że bóle mięśniowo-stawowe są zjawiskiem stosunkowo powszechnym, a do ich obecności przyczynia się nasz styl życia: siedzący tryb pracy, ograniczony ruch, a tym samym spadek siły mięśniowej. Dotyczy to nie tylko osób starszych, ale także młodego pokolenia, uprawiającego sporty siłowe. Jak w takiej sytuacji wybrać odpowiednią maść, która okaże się remedium na nasze dolegliwości?

Choć wiele osób słyszało zapewne o bańkach chińskich czy też stawianiu baniek, najczęściej kojarzy im się obraz szklanych baniek przykładanych do ciała. Tymczasem chińskie bańki, w odróżnieniu od baniek lekarskich, wykonane są z silikonu bądź gumy i wywodzą się z tradycyjnych, chińskich metod leczniczych. Co w nich niezwykłego? Okazuje się, że stawianie baniek, czy też – mówiąc poprawnie – masaż bańką chińską, może nie tylko łagodzić objawy grypy czy przeziębienia, ale także może stanowić remedium na migrenę lub bóle kręgosłupa. Jakie jeszcze korzyści wiążą się z takim masażem? Sprawdźmy!

Halitoza jest stanem chorobowym charakteryzującym się nieprzyjemnym zapachem z ust. Może mieć podłoże laryngologiczne, stomatologiczne oraz gastrologiczne. Jedną z głównych przyczyn halitozy są lotne związki siarki wytwarzane przez bakterie beztlenowe. Problem może dotyczyć 25% populacji USA, Europy oraz Japonii. Schorzenie dotyka ludzi w każdym wieku, niezależnie od płci. Warto zaznaczyć, że nieświeży oddech z ust ma negatywny wpływ na relacje międzyludzkie oraz życie zawodowe, ponieważ osoby z halitozą są bardziej zamknięte, brak im pewności siebie oraz unikają rozmów z innymi ludźmi.

Pamięć uznawana jest za jedną z ważniejszych funkcji naszego mózgu. Dzięki niej prawidłowo funkcjonujemy w społeczeństwie, wiemy kim jesteśmy oraz potrafimy przyswoić informacje o świecie.

Człowiek spędza statystycznie 25 lat śpiąc w ciągu całego swojego życia. Polacy sypiają średnio 7 godzin i 15 minut dziennie. Badania wykazały, że aż 15% z nas może bardzo często uskarżać się na problemy ze snem. Jednym z częściej wymienianych jest trudność w zasypianiu. Poznaj możliwe przyczyny tego problemu i sprawdź jak skutecznie sobie pomóc.

Kategorie produktowe

Mianem zespołu suchego oka określa się dolegliwość, w przypadku której mamy do czynienia z nieprawidłowym nawilżeniem powierzchni oka poprzez film łzowy. Skutkiem takiej nieprawidłowości jest odczuwany przez pacjenta dyskomfort, związany z suchością rogówki i spojówki. Szacuje się, że z taką dolegliwością boryka się od 11% do nawet 17% osób dorosłych. Jakie są jej przyczyny i objawy? W jaki sposób można wyleczyć zespół suchego oka? Przyjrzyjmy się – nomen omen – suchym faktom, dotyczącym tego problemu gałki ocznej.

Kategorie produktowe

W ostatnich latach coraz więcej Polaków decyduje się na egzotyczne podróże. Podróżowanie do krajów tropikalnych wiąże się z pewnym ryzykiem zdrowotnym, dlatego kluczowym aspektem jest profilaktyka. Przed egzotyczną wycieczką należy skonsultować się z lekarzem medycyny tropikalnej, który zapozna nas z aktualną sytuacją epidemiologiczną wybranego kraju i przekaże niezbędne wytyczne dotyczące zapobiegania chorobom zakaźnym występującym w tropikach.