Żeń-szeń – jak działa? Kto nie powinien go stosować?

Żeń-szeń (Panax ginseng) to roślina lecznicza wywodząca się z medycyny Dalekiego Wschodu. Badania naukowe skupiają się głównie na ginsenozydach, kluczowych składnikach tej rośliny, które wykazują potencjał poprawy pamięci i nastroju.

Zastosowanie żeń-szenia jest niezwykle wszechstronne. Jego korzeń uważany jest za skuteczny środek tonizujący, który wspiera organizm w okresach osłabienia, rekonwalescencji oraz w przypadku spadku wydajności. Dodatkowo przyczynia się do poprawy koncentracji, wzmacnia układ odpornościowy i pomaga w regulacji poziomu glukozy we krwi. Co więcej, działa jako skuteczny antyoksydant, zabezpieczając organizm przed wpływem wolnych rodników, które przyspieszają proces starzenia. Również poprawia funkcje seksualne.

W kontekście zdrowia serca, żeń-szeń może przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu LDL i trójglicerydów, jednocześnie podnosząc poziom cholesterolu HDL.

Reasumując, żeń-szeń jest rośliną, która od wieków wykorzystywana jest tradycyjnie jako remedium przeciwko zmęczeniu. Warto jednak podkreślić, że pełne korzyści płynące z zażywania żeń-szenia stają się widoczne dopiero po pewnym czasie systematycznego stosowania preparatów opartych na tej roślinie.

Stosowanie produktów bazujących na żeń-szeniu może prowadzić do interakcji z różnymi lekami, dlatego zaleca się ostrożność w ich łącznym przyjmowaniu. Przy stosowaniu preparaty z żeń-szenia w połączeniu z lekami przeciwdepresyjnymi może wystąpić ryzyko zespołu serotoninowego. Jest to reakcja na nadmiar serotoniny w mózgu, objawiająca się symptomami takimi jak halucynacje, dezorientacja, drżenia, sztywność mięśni czy przyspieszone bicie serca.

Kolejną grupę stanowią leki przeciwzakrzepowe i przeciwpłytkowe. Składniki aktywne żeń-szenia mogą potęgować ich działanie, co zwiększa ryzyko krwawień. W przypadku stosowania doustnej antykoncepcji hormonalnej należy również zachować ostrożność. Preparaty na bazie żeń-szenia mogą wpływać na skuteczność tych leków.

Nie można też zapomnieć o wpływie żeń-szenia na ciśnienie tętnicze. Roślina ta może podnosić ciśnienienie tętnicze, osłabiając jednocześnie efekty leków przeciwnadciśnieniowych, takich jak amlodypina czy kaptopryl.

Co więcej, osoby leczące się na cukrzycę powinny być świadome, że żeń-szeń może nasilać działanie niektórych leków przeciwcukrzycowych, w tym metforminy, insuliny czy pochodnych sulfonylomocznika, co zwiększa działanie hipoglikemizujące tych leków.

Zanim zdecydujesz się na włączenie do swojej diety suplementów z żeń-szeniem, zwróć uwagę na poniższe wskazówki:

1. Unikaj preparatów z żeń-szeniem przy nadciśnieniu tętniczym.
2. Nie łącz ich z innymi substancjami wpływającymi na układ nerwowy, takimi jak kofeina.
3. Przed rozpoczęciem stosowania preparatów z żeń-szeniem, skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz zaburzenia krzepnięcia krwi lub przyjmujesz leki obniżające poziom glukozy.
4. Nie zaleca się stosowania preparatów z żeń-szeniem u dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.
5. Bądź ostrożny przy ustalaniu godzin przyjmowania leków z żeń-szeniem, ponieważ mogą one powodować bezsenność, co może wpływać na skuteczność leków nasennych.

Bibliografia:
Jankowska, K., & Suszczewicz, N. (2020). Naturalne metody wspomagania odporności w walce z koronawirusem. Wiedza medyczna, 46-65.
Rogowska, M., & Giermaziak, W. (2018). Wpływ roślin leczniczych na farmakokinetykę i metabolizm leków syntetycznych. Post. Fitoter, 19, 274-282.
Wydro, D., Dąbrowska-Bernstein, B., & Moskalik, M. (2015). Adaptogeny korygujące reakcję organizmu na stres i zaburzenia homeostazy – pomocą w prewencji chorób cywilizacyjnych. 
Danek, P. (2019). Interakcje leków z ziołowymi suplementami diety. Wszechświat, 120(7-9), 162-169.
Bojarowicz, H., & Dźwigulska, P. (2012a). Suplementy diety. Część III. Interakcje suplementów diety z lekami. Hygeia Public Health, 47(4), 442-447.
Bojarowicz, H., & Dźwigulska, P. (2012b). Suplementy diety. Część II. Wybrane składniki suplementów diety oraz ich przeznaczenie. Hygeia Public Health, 47(4), 433-441.
 

Materiały publikowane w aplikacji ApteGo mają charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. W żadnym wypadku nie zastępują konsultacji z lekarzem, farmaceutą lub inną osobą wykonującą zawód medyczny. Przed podjęciem decyzji mogącej mieć wpływ na Twoje zdrowie, skonsultuj ją z profesjonalistą medycznym, który uwzględni Twoją indywidualną sytuację zdrowotną.