Święta Bożego Narodzenia często kojarzą się z ciepłem, bliskością i odpoczynkiem. Tymczasem dla wielu z nas to czas, kiedy lista zadań rośnie w zawrotnym tempie, presja społeczna i rodzinne oczekiwania narastają, a napięcie emocjonalne nieubłaganie się kumuluje. Ten „świąteczny maraton” potrafi być jednym z najważniejszych wyzwań stresowych w roku – zarówno w sferze organizacyjnej, jak i psychicznej.
Świąteczne biesiadowanie to wielka próba dla naszego układu pokarmowego. Nie musisz jednak rezygnować z ulubionych potraw, by czuć się lekko przy wigilijnym stole. Dowiedz się, jak celebrować święta ze smakiem i bez żołądkowych rewolucji.
Wybór idealnego prezentu świątecznego to co roku nie lada wyzwanie. Skarpetki, kolejne kubki czy nietrafione gadżety często lądują na dnie szafy. A gdyby tak w tym roku podarować bliskim coś najcenniejszego – troskę o ich zdrowie, urodę i dobre samopoczucie?
Nietrzymanie moczu to problem, o którym rzadko się mówi, choć dotyczy milionów osób na całym świecie. Może pojawić się w każdym wieku i wpływać na codzienne życie – od samopoczucia po aktywność zawodową i towarzyską. Na szczęście istnieją skuteczne metody leczenia i proste sposoby, które pomagają odzyskać kontrolę i pewność siebie. Sprawdź, skąd bierze się ten problem i jak sobie z nim radzić każdego dnia.
W domowej apteczce nie może zabraknąć preparatów, które skutecznie i bezpiecznie pomagają w pierwszej pomocy, codziennej higienie ran oraz zapobieganiu infekcjom. Jednym z takich produktów jest octenisept® – środek antyseptyczny będący lekiem OTC o szerokim spektrum działania, dostępny w formie sprayu. Jego skuteczność opiera się na oktenidynie – substancji czynnej o wyjątkowo silnych właściwościach przeciwdrobnoustrojowych. Ale co sprawia, że octenisept® działa lepiej niż środki odkażające starszej generacji, takie jak woda utleniona?
Choć o probiotykach mówi się coraz więcej, wokół ich stosowania u dzieci wciąż krąży wiele pytań. Czy warto je podawać profilaktycznie? Kiedy rzeczywiście są potrzebne? I czy wszystkie preparaty działają tak samo? Odpowiedzi zależą od konkretnego przypadku — bo nie każdy probiotyk działa w każdej sytuacji. W tym artykule wyjaśniamy, kiedy stosowanie probiotyków u dzieci ma uzasadnienie naukowe, jakie szczepy warto wybierać i na co zwracać uwagę przy zakupie preparatu.
Co to są rotawirusy i dlaczego są groźne? Rotawirusy to jedne z najczęstszych przyczyn ostrej biegunki u niemowląt i małych dzieci. Infekcja zwykle objawia się nagłą biegunką, gorączką i wymiotami. Choć u większości dzieci choroba mija samoistnie, w cięższych przypadkach może prowadzić do odwodnienia i konieczności hospitalizacji. Na całym świecie infekcje rotawirusowe odpowiadają za znaczną liczbę hospitalizacji dzieci poniżej 5. roku życia. Skuteczną formą ochrony są szczepienia, ale coraz więcej badań wskazuje na rolę probiotyków w zapobieganiu i łagodzeniu przebiegu infekcji.
Prawidłowy rozwój mikroflory jelitowej ma kluczowe znaczenie dla zdrowia dziecka już od pierwszych chwil życia. Układ pokarmowy noworodka nie jest jałowy, jak wcześniej uważano — kolonizacja bakteryjna rozpoczyna się już w okresie prenatalnym, a jej tempo i jakość gwałtownie rosną w trakcie porodu i pierwszych miesięcy życia. To właśnie w tym czasie kształtuje się tzw. „mikrobiom niemowlęcy”, który wpływa nie tylko na trawienie, ale również na dojrzewanie układu odpornościowego, funkcjonowanie osi mózg–jelito, a nawet na ryzyko rozwoju chorób przewlekłych w przyszłości (takich jak alergie, cukrzyca typu 1 czy otyłość).
