W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym każdego dnia narażeni jesteśmy na wiele czynników stresogennych, nasz organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia. Adaptogeny to grupa roślinnych substancji, które od wieków wykorzystywano w medycynie tradycyjnej ze względu na właściwości adaptacyjne. W ostatnich latach zainteresowanie tymi naturalnymi związkami wzrosło, a badania naukowe głównie skupiają się na ich potencjalnych korzyściach dla zdrowia.
Czas letni to okres wyjazdów wakacyjnych, krótszych i dłuższych wycieczek oraz aktywnie spędzanego czasu. Dlatego tak łatwo o otarcia, odciski i inne uszkodzenia na stopach, które powstrzymują nas od ekscytujących aktywności. Jak skutecznie im zapobiegać i jak się ich szybko pozbyć?
Odwodnienie jest stanem, w którym zawartość wody i elektrolitów w organizmie nie wystarcza do jego prawidłowego funkcjonowania. Dolegliwość może wystąpić u każdego z nas, a na jej negatywne konsekwencje narażone są zwłaszcza małe dzieci i osoby w podeszłym wieku. Leczenie problemu polega na uzupełnieniu płynów – w warunkach domowych lub w szpitalu. Dowiedz się więcej o przyczynach i objawach odwodnienia.
Wraz ze wzrostem temperatury coraz chętniej spędzamy czas na zewnątrz. Jednak ekspozycja na promieniowanie słoneczne może być szkodliwa. Niewystarczająca ochrona przed słońcem może prowadzić do zaczerwienienia, oparzeń, nowotworów skóry, a także do udaru słonecznego. Czym są udar słoneczny oraz cieplny, jakie są ich objawy i jak się je leczy? Poniżej znajdziesz odpowiedzi na te pytania.
Wszyscy doskonale wiemy, że leki mają różne działania niepożądane. Niektóre z nich mogą powodować reakcje pod wpływem promieniowania słonecznego – nazywamy je lekami fotouczulającymi. W związku ze zbliżającym się okresem letnim, dowiedz się, których leków unikać, planując kąpiele słoneczne, jakie są objawy ich zastosowania oraz co robić, aby zapobiec takiej sytuacji.
Łokieć tenisisty (zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej, entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej) należy do najczęstszych problemów medycznych związanych z ręką. Głównym objawem schorzenia jest ból po zewnętrznej stronie łokcia. Dolegliwość występuje nie tylko u sportowców. W złagodzeniu objawów przypadłości i szybszym powrocie do zdrowia pomagają przede wszystkim środki przeciwbólowe i ćwiczenia. Sprawdź, jak wyleczyć łokieć tenisisty.
WHO podaje, że aż 440 milionów ludzi choruje na cukrzycę na całym świecie. W Polsce liczba ta wynosi około 3 milionów chorych, spośród których aż 1 milion nie wie o tym, że choruje. Dlatego, aby uniknąć później niebezpiecznych powikłań cukrzycy, tak ważne jest regularne badanie poziomu glukozy we krwi.
Nadciśnienie krwi to problem, który dotyczy coraz większej liczby Polaków. Obecnie mówi się o około 11 milionach osób z nadciśnieniem tętniczym w naszym kraju, a liczba ta ma się podwoić do 2035 roku. Dlatego tak ważne jest, aby regularnie mierzyć swoje ciśnienie krwi i wiedzieć, w którym momencie powinno się zareagować.
