Inne poradniki

Większość osób po przebytym zakażeniu wirusem SARS-CoV-2 powraca do zdrowia już po kilku tygodniach. Niestety u niektórych pacjentów mogą wystąpić dolegliwości utrzymujące się przez długi okres, a stan ten nazywany jest „długim Covidem” (ang. long COVID). Termin ten stał się popularny dzięki mediom społecznościowym. Według Światowej Organizacji Zdrowia o long Covid mówimy, gdy wystąpi co najmniej jedna dolegliwość w okresie trzech miesięcy od wykrycia lub podejrzenia zakażenia wirusem SARS-CoV-2.

Wśród najczęściej występujących u pacjentek schorzeń dróg rodnych wymienia się infekcje intymne. Jak wskazują statystyki, co czwarta kobieta odwiedzając ginekologa zgłasza lekarzowi objawy, które są typowe dla tej dolegliwości, takie jak pieczenie w okolicach pochwy, świąd, upławy lub ból. Pojawia się zasadnicze pytanie: jak walczyć z nawracającymi infekcjami? Co więcej, jak je rozpoznać i jakie działania profilaktyczne lub lecznicze podjąć, by przyniosły zamierzony efekt?

Jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych, o których coraz częściej mówi się z perspektywy epidemii, jest bez wątpienia otyłość. Wiąże się ona z różnego rodzaju problemami, nie tylko związanymi z próbami zajścia w ciążę czy też ryzykiem wystąpienia choroby nowotworowej, cukrzycy lub nadciśnienia tętniczego krwi. Mimo to właściwe, wczesne zdiagnozowanie otyłości i odpowiednie jej leczenie może zniwelować lub ograniczyć ryzyko wystąpienia wyżej wymienionych skutków. Jak zatem prawidłowo postępować w przypadku otyłości? Przyjrzyjmy się jej nieco bliżej.

Korzonki, a właściwie korzenie nerwowe, to długie struktury odchodzące z rdzenia kręgowego. Rozciągają się od kręgosłupa do dalszych części ciała, takich jak ręce czy nogi. Dzięki nim możemy czuć dotyk i poruszać mięśniami. Korzonki są niezwykle wrażliwymi strukturami. Każdy ucisk lub stan zapalny w ich obrębie prowadzi do silnego, promieniującego bólu. W zależności od tego, które korzenie nerwowe są uciskane, ból będzie odczuwalny w różnych częściach ciała.

Jedną ze współczesnych bolączek, na które wpływ między innymi ma otaczająca nas elektronika i intensywny styl życia, są problemy z zasypianiem. Zresztą nie tylko one – nierzadko zasypiamy dość szybko, ale jakość lub długość naszego snu pozostawia wiele do życzenia. Warto jednak zatrzymać się i zadbać o odpowiedni, zdrowy sen, ponieważ to dzięki niemu poprawi się wydajność naszego organizmu, a tym samym nasz stan zdrowia. Przeprowadzone przez naukowców badania cyklu dobowego człowieka wskazują na to, że wystarczy wprowadzić w życie kilka prostych nawyków, by jakość naszego snu znacznie się zwiększyła.

Pojawianie się nawracającej opryszczki to problem, który dotyczy wielu osób. WHO podaje, że nosicielami wywołującego ją wirusa jest aż 67% osób poniżej 50 roku życia na całym świecie. Sprawdź sam, czym tak właściwie jest ta choroba, jakie ma objawy oraz jak skutecznie ją wyleczyć.

Święta Bożego Narodzenia często kojarzą się z ciepłem, bliskością i odpoczynkiem. Tymczasem dla wielu z nas to czas, kiedy lista zadań rośnie w zawrotnym tempie, presja społeczna i rodzinne oczekiwania narastają, a napięcie emocjonalne nieubłaganie się kumuluje. Ten „świąteczny maraton” potrafi być jednym z najważniejszych wyzwań stresowych w roku – zarówno w sferze organizacyjnej, jak i psychicznej.

Hemoroidy stanowią jedną z dolegliwości, które z powodzeniem można próbować wyleczyć w zaciszu własnego domu lub mieszkania. Domowe sposoby na hemoroidy, jeśli zostaną zastosowane na dość wczesnym etapie, mogą okazać się skutecznym sposobem walki z żylakami odbytu. Przyjrzyjmy się nieco bliżej, na jakie naturalne metody pozbycia się hemoroidów warto zwrócić w szczególności uwagę.