Probiotyki towarzyszą nam w przypadku większych chorób, a mimo to nierzadko mamy problem z jednoznacznym określeniem ich sposobu działania. Nazywane „dobrymi bakteriami”, stanowią mieszankę drożdży oraz żywych kultur bakterii. Przyjmujemy je z bardzo prostej przyczyny – odbudowują mikroflorę naszych jelit oraz przewód pokarmowy, który mógł ulec uszkodzeniu z powodu stosowania antybiotyku.
Okres jesienno-zimowy to niezwykle trudny czas dla rodziców. W szkole i przedszkolach zaczynają się rozprzestrzeniać różne bakterie i wirusy, a dzieci zaczynają chorować. Co zrobić, aby wzmocnić odporność dzieci i zapobiec rozwijaniu się infekcji? Niniejszy artykuł odpowie na to pytanie.
Wiosenne powietrze i przyjemne temperatury zachęcają do uprawiania aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Aby maksymalnie wykorzystać ten okres, niezbędne jest odpowiednie przygotowanie organizmu i zadbanie o jego kondycję. Na pomoc przychodzą preparaty apteczne, które znajdują szczególne zastosowanie u sportowców.
W dzisiejszym świecie, w którym dieta i zdrowy tryb życia stają się coraz ważniejsze, wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 wyróżniają się jako nieodzowny element codziennego menu. To tłuszcze wpływające na wiele kluczowych procesów w naszym organizmie, których nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie przeprowadzić. Warto zrozumieć, dlaczego wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 są tak istotne dla naszego zdrowia, a także jakie korzyści przynoszą, abyśmy mogli świadomie włączyć je do naszej codziennej diety. W niniejszym artykule przyjrzymy się dokładniej właściwościom i roli tych cennych składników.
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które podawane w odpowiednich ilościach wykazują działanie korzystne dla zdrowia. Zapraszamy do lektury poniższego artykułu — dowiedz się więcej o probiotykach.
Bez czarny jest rośliną cenioną nie tylko ze względu na swoje walory estetyczne i charakterystyczny zapach, ale także z powodu swoich właściwości prozdrowotnych. Zarówno jego kwiaty, jak i owoce stanowią doskonałe źródło witamin i minerałów, a także cechują się szerokim spektrum właściwości farmakologicznych. Jeśli pragniesz dowiedzieć się więcej na temat właściwości i zastosowań czarnego bzu, serdecznie zapraszamy do dalszej lektury.
Imbir, powszechnie znany na całym świecie, wyróżnia się bogatym aromatem i ostrym smakiem, dzięki czemu jest chętnie używany w kuchni jako przyprawa. Jednak jego zastosowanie wykracza poza obszar kulinarny. Zawarte w imbirze związki bioaktywne mają właściwości lecznicze, co sprawia, że może on być stosowany jako wsparcie w leczeniu różnych dolegliwości. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej korzyściom zdrowotnym wynikającym z wykorzystania imbiru.
Beta-glukany stanowią grupę polisacharydów, składających się z jednostek D-glukozy, które połączone są za pomocą wiązań beta-glikozydowych. Najczęściej są one pozyskiwane z ziaren zbóż, takich jak owies, pszenica i jęczmień. Jednak można je również znaleźć w innych źródłach, takich jak chińskie grzyby reishi i shiitake, japońskie maitake i hiratake, oraz rodzime boczniaki, które są uprawiane w naszym kraju. Beta-glukan można także odnaleźć w algach i bambusach. Warto dodać, że preparaty na bazie tych substancji są dostępne w aptekach w formie suplementów diety, takich jak kapsułki i syropy.
